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相信很多朋友和我一样,每天早上叫醒我们的不是工作的激情和奋斗的目标，而是闹钟。
曾经有一段时间，我很厌恶上班，周末的晚上就开始为"第二天要上班"这件事而感到烦闷。大家一时间能联想到的工作常态也许就是加班，通常情况下我们都会觉得令人讨厌的工作必然是钱少、事多、离家远。
但恰恰相反，我的工作是朋友们眼中的钱多（当然只是相对同级别而言）、事少、离家近。我从家里到公司的步行时间是15分钟，完全不存在堵车迟到的问题。标准上班时间8小时，几乎没有加班，工作压力小。但就是这样的一份工作让我感到很疲惫，甚至厌烦。
为了改变自己的现状，我第一时间考虑的就是换一份工作，一个新的工作环境也许会重新燃起我工作的热情。直到最近我读了卡耐基的一篇文章，其中提到了“产生疲劳的最主要原因之一，就是烦闷”。
我开始反思自己最近一年的工作状态，因为工作量不饱和，我长期处于迷茫、无聊的状态，所以不是我的疲惫导致了烦闷情绪的产生，而是内心的烦闷产生了工作的疲劳感。正如卡耐基所言：“人受到心理因素的影响，通常要比体力劳动更容易感觉疲劳，这已经是人尽皆知的事实。忧虑、紧张、心烦才是导致疲劳的三大原因。”
所以当我们在工作中长期处于疲劳状态的时候，换一份工作可能会暂时缓解懈怠的工作情绪，但调整自己的心态才是消除疲劳感的根本。
首先分享一下卡耐基的两个基本观点：
1、放松！放松！再放松！要让自己在工作的时候学会放松；
2、“假装”对工作感兴趣。那么一点点的努力就会使你的兴趣变成真实的，而且还可以让你减少疲劳，以及忧虑。当我们做一些自己感兴趣而且令人兴奋的事情时，很少会感到疲倦。
其次，谈一下我个人在调整自我状态过程中的一些感受：
1、不要传播负能量，消极的情绪是可以传染的，一群负能量的同事凑在一起互相吐槽，只能使大家越来越消极；
2、如果你暂时不想换工作，就要改变自己的心态，热爱自己的工作。每一份工作都有其自身的价值，尽自己努力做到极致；
3、如果工作量不饱和，学习一门技能或者发展一个兴趣爱好；如果工作超负荷，反思工作方式，今日事今日毕；
4、不建议因为个人情绪而换工作，换一个环境也同样会出现重复的工作、消极的情绪。如果因为个人发展限制，长期没有进步，果断走。
小结：
我们一直都生活在一个美妙的童话世界中，我们拥有健康的身体，我们拥有可爱的家人，我们可以看到清晨最美的阳光，能够听到悦耳的音乐，享受丰富的美食。
不要让工作中烦闷的消极情绪占据你的内心，而看不到这些美好。
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