1.人
和多年未见面的大学同学微信聊天，在聊天中表达了对自律精进的欣赏，在节奏较快的城市生活下，毕业后虽然在同一城市，但有时间有机会见面的机会很少。借着明天女神节休假半天，借机和同学约着一起徒步环湖，聊天沟通哈哈哈
2.事
1）中午练习了瑜伽一小时，当很专注时，每一个动作做得很有质感，时间过得也很快。
2）组织了团队的业绩秀，专注的倾听，是一种尊重，也是一种职业素养。在业绩修的过程中，一位同事对自己工作输出字体忽大忽小，颜色或深或浅，看起来是从这边拷贝一点那边拷贝一点输出的，一开始内在非常想纠正他，但很快的觉察到了这一点，看见了内在那个跳动的我，平静下来，把注意力放到倾听上。当内在的感受内在的情绪被看见时，也就没有了情绪。
3）参与了一个整体方案的评审，从这件事中获得的启发是，当一个人脑子中没有想清楚时，那必然表达也就表达不清楚。
3.物
阅读《开启你的高维智慧》，生命的意义是什么？生命的意义是不断的提升意识能量，用稻盛和夫的话说，在走的时候灵魂比来的时候更高贵些。
4.理
真心去做一件事，做成了证明了本自具足的自己，没做成帮助我们去找到了认知障碍。去翻越，去覆盖，破除这些认知障碍，找到真我。
感恩所有的遇见，感恩自己，感恩家人的爱，同事的支持和帮助，正心正念育正果。
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