控制愤怒，做情绪的主人

    生活中的愤怒无处不在，新闻媒体为博人眼球，也在传播愤怒，却没有很好的在大众灌输如何去控制愤怒，进而去避免一些无法控制的后果，从个体而言，愤怒的危害不仅不利于身心，妨碍工作，影响你的成功，对于社会也是一种隐性毒瘤。

    愤怒来源于哪里？从埃利斯的书本中，愤怒来源于我们对待事件的看法，同一件事，不同的看法和信念是我们产生不同情绪和结果的重要原因。我们生活中，会有一些常见的错误信念，有四种，如“”