推荐序一——叶武滨
吃青蛙，过想要的生活
☞挑战：平衡和兼顾家庭与事业
☞寻找解决方案，遇到《吃掉那只青蛙》
☞学21条法则、记录重点，把重点做成PPT，不断复盘学习，介绍给他人
☞研究、实践时间管理，过自己想要的生活
☞分享：1.人生一定要有梦想，因为它一定会实现。做梦想板，把梦想或目标可视化。
2.不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。运用二八法则，优先花80%的时间和精力吃掉3只青蛙（最重要的3件事），花20%的时间和精力处理杂事。
3.有愿景，有行动。行动力是获得成功的关键，把巨大的目标分解成可以马上行动的小步骤，一步步迈进，终能到达。
4.精力管理是时间管理的基础，身体健康才能保证做事高效，养成3+1的人生基础习惯：早睡早起，健康饮食、运动健身+正念·冥想。
☞时间管理理论、书籍：彼得·德鲁克的时间理论、戴维·艾伦的GTD理论、弗朗西斯科·西里洛的《番茄工作法》、史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》
✔坚持践行21条时间管理法则，收获新生
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《吃掉那只青蛙》｜推荐序《吃掉那只青蛙》｜前言 引言《吃掉那只青蛙》｜第1章 明确目标《吃掉那只青蛙》｜第2章 制...
1.采购了书籍《吃掉那只青蛙》《高效能人士的七个习惯》《搞定1.2.3 》。本周主要阅读了《吃掉那只青蛙》《觉悟本...
推荐序二——刘磊 吃青蛙，是一种什么样的体验 ☞状态：周一到周五忙碌，周末无聊，得过且过地混日子 ☞思考：如何让每...
前言 ☞状态：做不完的工作、事务，看不完的杂志和图书，想解脱 ☞事实：不可能完成所有事情，永远无法完成所有任务 ☞...
引言 ☞做出选择、决策的能力成为决定人生成就的重要因素 ✔做出正确的选择 ☞状态：被琐事淹没，时间不够用→随时选择...
第1章 明确目标 ☞成功需具备的素质：明确的目标和实现的强烈愿望 ✔吃青蛙定律：把目标写在纸上 ✔7个步骤： ☞明...
吃掉那只青蛙，吃掉那只爱叫唤的青蛙。 爱叫唤的青蛙，最容易让人身心烦躁。那吃掉最爱叫...
第一章 明确目标 1.明确究竟要什么？2.把目标写在纸上。3.设定一个最后期限。4.列出为实现目标的所有项目清单。...
不知大家平时工作的时候是什么样的习惯呢，是先处理那些对于自己来说比较重要的紧急的事情；还是说按部就班一步一步将所有...
本文标题：效能提升：《吃掉那只青蛙》1
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