我以前是个超级爱吃各种加工食品的人，比如我很爱吃：各种薯片、火腿肠、豆干、炸鸡排、各种糕点类、方便面等等！
其实我吃了这么多，除了长胖了一点以外，感觉身体还行。（也可能是没到时候，所以也不会觉得有啥问题吧……）
后来我仔细想了一下，我不能一直这么吃。先不说这些东西，容易导致肥胖。积累多了，还容易各种生病。还有一点就是……
其实我已经吃腻了有点，哈哈哈！经常吃就会觉得，这些东西：要么太咸，要么太甜……吃多了总觉得齁嗓子，没意思……
所以我就会觉得，要不然就吃点普通的食材好了。就比如不加调味料的食物。
一开始我会觉得，这样我肯定吃不习惯。因为我都习惯吃那些高糖高盐的东西了，这么清淡的饮食，我能坚持多久？
哎？我没想到，我现在居然已经吃到坚持下来挺久的了！原来食物的本来味道也很不错啊！仔细品味就懂啦！
就比如我现在每天都吃的水煮蛋！不加任何调味料，直接剥开吃。蛋白蛋黄搭配的很棒，吃起来感觉还挺不错的。（就不会像以前那样，我一直吃炒鸡蛋，或者是卤蛋什么的……）
还有就是我最近新爱上的西蓝花！不光营养丰富，稍微炒一下感觉还挺好吃的！哪怕就水煮，感觉也很清新，吃起来很健康的样子！
还有就是一些虾类的，清淡的虾肉真的好耐吃啊。我想起来以前那些炸虾，吃多了是真的腻味啊……
剩下的就是一些水果啦，不过我爱吃的水果都是一些容易吃的：比如香蕉，很好剥，而且软，我就喜欢吃。如果要切还要弄很久的水果，我就懒得吃……
现在我每天都吃这些新鲜的食材，突然感觉到原来食材本身的味道就足够好吃了。而且真的很耐吃，吃多了，身体也不会觉得难受，还觉得很舒服。
而且我现在主要是多吃蔬菜少吃肉的搭配，不像以前就光吃肉了。而且我以前讨厌喝奶制品，现在也慢慢开始喝牛奶啊酸奶什么的了。还有吃一些麦片什么的。
突然感觉自己吃的还挺营养的，有点开心哈哈！希望自己多吃些干净的食物，而不是增加负担的食物啊！
说句实在话，一大堆的加工食品，吃多了感觉味道都差不多。（因为都是添加剂的味道）而吃各种不同的干净的新鲜食材，就会发现原来每个食物的原味都是不同的。
2023年了，人类吃东西不再只是为了填饱肚子了，而是要营养均衡才行！
放弃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜肉类以及水果吧！其实食材原味也很不错！
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