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030-喜乐文心-如何把重复的日常过好

030-喜乐文心-如何把重复的日常过好

作者: 喜乐文心 | 来源:发表于2024-07-29 17:13 被阅读0次

    最近迷上了和队友一起拼拼图。先分区,再找边,然后通过颜色和细节判断每一块拼图的位置。这个过程有些人可能会觉得很无聊,因为是不断的重复和寻找。但我们却很享受这样的时间,虽是重复的一次次的寻找,但每次为每块拼图找到正确的位置,小心嵌入,然后一起看着整个拼图越来越完整,也是很愉快的一个过程。

    由此,我想到,为何重复的事情,有的人觉得很享受,有的人觉得很无聊呢?比如我们平凡的日子,大多数普通人的生活,除去旅游和出差,占据生活大多数的,也是日复一日的重复,为何有的人能过的有滋有味,有的人却只感觉乏味?

    如果去看孩童,就会发现孩童其实很享受重复的事情,比如小孩子会被亲人相同的动作逗笑,并来回玩一样的游戏而乐此不疲,又或者缠着爸爸妈妈每天讲相同的故事,依然在每一次都感觉满足快乐。我想,那是因为在这样的重复中,他们体验到了最大的快乐。

    我又想到“土拨鼠之日”,讲的是一个男人一天醒来后,发觉自己一直在同一天的循环里,要遇见的人,要去的地方,都完全一样,他的心理经历了不同的阶段,从一开始的崩溃,到为所欲为,到想杀死自己,再到去帮助周围的人,在日复一日的重复中学习新的技能,最终,他终于得到了他想要的,并顺利走出了土拨鼠之日。

    我觉得比较有意思的一点是,男主是在接受了重复的一天这样的事实,想到要去帮助他人,和抛开目的单纯享受学习的过程之后,走出了这个循环。

    我们的人生,其实大部分也是由重复而又平凡的日常组成的,如何把重复的日常过好?我想,是要学会在简单和重复中找快乐,找能真正让我们觉得放松和愉悦的事情,比如读书,比如写作,比如拼拼图,甚至是打游戏或刷手机,刷手机其实是可以让人放松的,只是我们需要控制刷手机的时间。毕竟真实的一手生活好过手机里的二手经验,手机的信息再精彩,它不该取代我们真实的生活。真实的生活再平凡,它也是属于我们自己的,我们要自己去感受它,触摸它,经历它。

    要在重复的日常中找到喜乐,我认为还有一点,就是要除掉完美主义,看自己合乎中道。接纳平凡的日子,也接纳平凡的自己,在自己做的好的时候给自己一些正向奖励,在自己没做好的时候也接受自己本来的样子,去寻找自己适应的节奏。

    Bible的诗篇中有一句话:求你指教我们怎样数算自己的日子, 好叫我们得着智慧的心。是啊,愿我们得着智慧的心智慧度日,而真正的智慧和能力是从祂而来。

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