21天计划之第12天

1.人每天都需要吃到足够的膳食营养素，请问人每天需要的七大营养素有哪些?你都吃到了吗?

蛋白质，糖类，脂肪，维生素，矿物质，水，膳食纤维。没吃到膳食纤维。

2.你想活到多大年纪?为了想活到的年纪，你需要做哪三件事?

活到甘愿去死。1.早睡早起      2.锻炼身体    3.热爱生活

3.画出今天的时间管理图，并总结反思和上一次相比是否有进步?还有什么地方需要改善?

有一点进步，玩手机的时间没有那么长了。

执行力再强一些，用意志客服懒惰