共读讨厌的勇气检视20200210

1、阅读：新认识人际关系，烦恼，自卑，主观臆想

2、思考：都是在人际关系中存在的，为什么会害怕，因为自卑选择逃避，行为极端。

目的设定清楚，才会有持续的行动。

3、选择：想要的结果，是需要勇气，持续的行动，在积极的关系中

4、行动：不打电话联系沟通，因为害怕被拒绝，每天设定完成数，逼自己达成。

想要改变现状，就要做出突破。

行动1，电话清单

行动2，每日完成数