今天（6月28日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢
（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。
早上跟爱人的互动中，觉察到自己在表达上不清晰，反而掉进了自己的想法中，再加上自己过去的记忆和评判。瞬间能感受到自己的身体是一堆负面情绪。幸好是力量之源刚刚结束，快速回归。虽然惯性还是让自己在情绪中，同时能觉察到自己的理性引领着自己在真相中。感恩事情的发生，让自己快速回归，来觉察情绪背后的真相。
今天送老师去机场，在路上得到了一份很大的加持。之前是非常崇拜包老师，到后来的欣赏，到今天有一份志同道合的同修关系。觉察到自己内在没有恐惧，没有紧张，内心非常敞开的跟包老师做了一份交流和探索，同时我也能收到包老师给到我的一份加持和引领，无比的感谢。
今天和华茂教练去南山的菊花台去看训练营的场地，来回七个小时的行程，和华茂老师有了一份沟通。越能越来能理解作为公司的经理真的很不容易，尤其像我们这样的一批修行的团队，在管理上非常有挑战。刚下的决心就是做好自己，是对同事最好的一份关心和爱，是对公司最大的一份贡献。
《你值得过更好的生活》分享：本质上人性游戏，只跟感受有关，在纯体验式的影视剧屏幕上发生的每件事，只是一个引发特定感受的诱因，支持你自己选择的方式，在人性游戏乐园里玩耍。
第一阶段的部分策略包括：让自己相信自己能搞定，改善一些事情，让事情顺利发展，从而获得自己想要的每样东西，变得既富有又开心，尽管所有谈论自我成长、成功，个人成长和灵性的导师都说的天花乱坠，但依据设计在进行人性游戏第一阶段时，这些事绝不可能发生，这就是既微妙又非常重要的关于获得的不同之处.
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