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大家都知道，木木老师一直倡导治疗强迫症的疗法是森田疗法。
要学会森田疗法，运用森田疗法，通过学习和实践作者原著来达到这个目的是再合适不过的了。
木木老师将为大家系统介绍和解读森田正马先生的三部原著，通过知识点的讲解分析，使大家能更好地去理解理论和实践理论。
今天要从第一本著作《神经质的实质与治疗——精神生活的康复》讲起。
首先，我们要弄清的问题是——
强迫症到底是如何形成的？什么样的人更容易得强迫症？
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《神经质的实质与治疗》这本书当中，通过一章六大部分的文字来系统阐述分析了强迫症发生发展的规律和特点。
要想弄清强迫症的产生，就一定要理清精神倾向和疑病素质这两个概念。
我们先来谈一谈精神倾向这个概念。
精神学家把人的精神倾向分为两类“内向型人格”和“外向型人格”。
这两类人有什么区别呢？
书中举了一个很形象的例子：
当想看飞机的时候，对于只顾看着天空跑，因而跌倒的人，可以叫做外向型的人；
而对于只顾注意脚下，却错过时机看不到飞机的人，则可叫做内向型。
大家可以自己对照一下，很容易就分辨出来了。
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内向型的人偏重于自我内省。
因此，对自己躯体方面或精神方面的不快、异常、疾病等感觉，特别注意关心。
比如很多强迫症患者有洁癖怕脏就是内向型人格的典型症状了。
这种疑病性倾向是形成神经质的基础，也是根本原因。
为什么这么说呢？
这就要说到下面介绍的这个名词“疑病素质”，说白了就是怕死。
其实生存欲是人的本性，是人都会有怕死求生的意愿，但是具有内向型人格的人对疾病或者死亡恐惧的程度更深。
举个例子，有位同学在看到某大学有投毒事件发生以后，他自己心里也开始胡思乱想：
“是不是他的宿舍也会发生这种事情？”
“是不是他前几天得罪的那个同学也会这样对他？”
于是日防夜防，苦思冥想，总认为对方针对他，要害他，始终无法从糟糕的情绪中摆脱出来，这就是典型的疑病素质。
刚才讲的这两个性格素质，基本构成了强迫症的发病要件。
当然，具备以上性格特点的人，未必都会发生强迫。
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内向型的人因深信这些不好的想象或者感觉就是眼前的事实，产生了恐惧和苦恼，便把普通人常有的自我感觉或者观念，误会成病态的异常现象，煞费苦心地企图努力将它排除掉。
因此精神上的冲突越来越大，加剧了自己的苦恼与烦闷。
这就是强迫观念的发生。当然在强迫观念发生的同时会伴随着强迫行为。
所以，一般所说的强迫症都是由疑病素质引起的。
而这些所谓的症状和痛苦全都是主观世界的感知，全都是自己想象出来的。
从另一个侧面也可以印证，就是强迫症人总说自己是非常痛苦的，生不如死，但是在周围的人看来，他没什么不舒服的表现。
在这里，大家一定要明白，强迫症的很多感受是由性格气质所导致的正常心理反应。
我们只是错误地主观上认为这些所谓的异常感觉不正常，采取了错误的应对方法，导致越帮越忙，庸人自扰罢了。
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