先给大家讲个故事。有一天，一个年老体弱的老人来找心理咨询师做咨询，原来他是一位癌症晚期的病人，由于每天饱受病痛的折磨，觉得生活只剩下无尽的痛苦，心灰意冷之际打算用安眠药结束自己的生命。
医生推荐他来心理咨询师这里，看看咨询师有没有办法可以让他好过些。他挣扎了很长时间，终于决定和咨询师聊聊天。
他说：他曾经是某个军区的首长，年轻时经历了很多磨难，自己膝下虽然有三个儿女，但他无暇照顾，孩子们长大后也都忙于自己的事业。老伴去世以后，他就独自住在军区的养老院里。
他最大的爱好就是钓鱼，每天在养老院旁的小河边把钓鱼竿甩出去，再拉回来，然后旁边的警务员会给鱼钩放上鱼饵，他再甩出去。
有时候他什么都钓不到，但是他并不在意，只觉得甩竿的行为让他很放松。
可是自从他生病以后，就再也没有兴趣去钓鱼了，病痛使他觉得生活只剩下无尽的折磨，生活没有任何乐趣。
02
听到这里，咨询师问了他一个问题：“你觉得癌症除了带给你折磨以外，有没有带给你什么好处？”
老首长勃然大怒，他说：“癌症除了折磨我，哪有什么好处？除了会让我痛不欲生以外，还有什么？”咨询师慢慢地安抚了老首长的情绪，让他想想：“生活有没有和之前不一样？”
过了许久，老首长慢慢地说：“自打老伴去世以后，身边一个能说话的人都没有，老战友们也都先后离世。孩子们都在忙自己的事业，各有各的家庭。”
“但是，自从家人知道我得了癌症以后，孩子们再忙也会陪着我，几个孙子也会围着我。”他从手机里翻出孙子给他画画的照片，脸上露出得意的神情。
他继续说：“就在上个月，孩子们知道我喜欢吃杭帮菜，就在杭州菜馆给我庆祝生日。有一天孙子的课后作业要找一段红色的历史，他就缠着我给他讲我过去的故事。”
他觉得这是老伴过世后最快乐的日子，说到这儿，老首长慢慢地明白：“癌症除了带来痛苦以外，还带来了一段弥足珍贵的时光。”
03
我们可以试着从新的视角来看待我们的症状，也许你会发现它是在提醒我们：“该好好生活了。”
也许这种思考方式并不能直接解决问题，但是这样的思考方式给了我们一种新的视角来看待我们的人生，也给了我们去面对自己症状的勇气。
我们深受强迫症折磨时，要接纳症状是一件很不容易的事情，我们会将自己置于受害者的视角，将症状看作是我们的敌人。而对于我们来说接纳敌人往往需要很大的度量，但接纳朋友却是很容易的。
所以，当我们愿意以一个新的视角去审视我们与症状的关系时，不再和症状对立，而是成为朋友，也就打开了我们与症状对话的空间。
当我们愿意去和自己的症状沟通交流、愿意把他当作朋友去接纳，我们就能更好地带着症状去生活，甚至可以开症状的玩笑。
也许我们可以给自己的症状取一个自己喜欢的名字，比如汤姆，以后当自己的症状来临时，可以说：“我的老朋友汤姆最近又来找我了，看看我能帮到他什么。”
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