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如何拥有积极稳定的情绪

如何拥有积极稳定的情绪

作者: 月亮在跳舞彩彩 | 来源:发表于2019-03-22 10:39 被阅读0次

我们可以通过努力来提升自己的积极情绪,比如吃一顿自己喜欢的美食,和喜欢的朋友在一起聊天,看一朵花开花落的瞬间,来一次说走就走的长途旅行,️以及看孩子们的微笑,涂一次自己喜欢的面膜,做一个有仪式感的事情,比如每天运动,每天写作,每天对自己一个微笑。

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