2022年12月10日 星期六 早上10:02
昨天晚上睡前，称了一下还58.+，
还在感叹：前两三天没有运动+晚餐吃了不少米饭和食物，导致三四天，57还下不来，甚至还有些反弹的样子，
于是，昨晚上晚餐没吃米饭，就吃了红薯和板栗+小酥肉，
今天早上一称体重“56.95”，我还以为看错了！
就又多称了几次，确实是57以下～
这下，我算是获得了晚餐不吃米饭可以减重明显的秘诀了！看来，减肥成功更有机会了！
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本文标题：晚餐决定着体重多少
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