在职场当中的女性，陷入瓶颈当中的时候，有四个非常明显的特征，你就能够明显地感觉到一个女人在职场当中卡在那个中间的位置，停滞不前的那种感受
第一个是你觉得有些东西在阻止自己前进，或者阻碍了自己过本想过的那种生活
第二个是，你觉得很难让自己从令人情绪低沉的事件中走出来。就有时候长期地心情不愉快。
第三个，你觉得自己的工作成果不再受到肯定和重视
然后，第四个是你觉得你周围的人，根本不知道你还能做出什么样的成绩。就是似乎大家都对你失望，或者不抱有更多的期望。遇到这种状况，我们说你可能陷入了一个停滞不前的状况当中
遇到这种停滞不前的状况的主要原因，是来自于这么四个理由
第一个就是自动驾驶仪。就是习惯我过去所做事的那种习惯，也一如既往地贯彻下来，然后也懒得改变，长期地用同样的方法处理同样的事情，导致的一种停滞。
第二个原因就是成果的错觉。就她觉得，我以前做的那些东西都有效。我以前的习惯为什么能够持续下来呢？是因为我之前用这个习惯，做出了很多的成就。所以，我就相信它是对的
第三个是责怪让你改变的人。就是女性的内心可能会比较敏感。她会把所有的就事论事的谈论变成对人的一种看法。所以，她会觉得这个人是不是对我有意见。掺杂了特别多的人际关系在这里边以后，她会觉得希望我改变的人可能是不喜欢我。然后反倒责怪那些希望自己带来改变的人。
第四个就是有一些持续的错误信条。比如说，野心是一个坏东西。我们看所有的影视剧，只要去描述那个女人特别上进，特别有野心，特别有手段，在电视剧里边肯定不是一个好人。电视剧里所有成功的女性都是不想成功，不想成功，我只是想做一个贤妻良母，结果成功了。这种才是好的成功的典范。他说，这个不对，野心本身不是一个坏东西
第二个就是什么叫好人？好人就是不能让他人失望的人。那么你不能让丈夫失望，不能让孩子失望，不能让婆婆失望，不能让上级失望，不能让下属失望。作为一个职场女性，你的负担就会变得特别重，你可以是一个好人，同时你不能够满足所有人的期望。这才是常态。这才是正常的一件事。
第三个错误信条，就是一定要成为一个模范女性。就是当你认为自己非要成为一个模范女性的时候，你的压力会变得极大
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