心情不好就是抑郁吗？

作者: 萍心而论 | 来源:发表于2021-11-24 22:19 被阅读0次

心情不好就是抑郁吗？
心情不好就是抑郁症？
心情不好？焦虑？抑郁？
前半生（没有边界的小姨）之三
抑郁症是什么东东？
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就是心情不好
就是心情不好
抑郁症
“抑郁”的那段日子

一个朋友说最近发生了很多事情，心情怎么也好不上来，以前很开朗的，现在就是高兴不起来了，是抑郁症吗？他问，心情不好就是抑郁症吗？
是啊，我们心情不好高兴不起来是不是抑郁了呢？

在我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，譬如生活困难、工作不顺心、人际关系紧张、失业、考试失败，失恋等，常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最心爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，我们知道，这些症状大多会随着时间的前移而逐渐消失，有的甚至有利于个体的成长。

所以生活中，当我们遇到精神压力，生活挫折，痛苦境遇或生老病死等情况，产生情绪变化，感到心情不好，并不意味着患上抑郁症。
正常人在季节变化时也可能出现情绪波动：在一个月之中，特别是女性，随着月经周期的变化，情绪也会发生改变；在一天之中，由于体内激素水平的波动，上午和下午情绪可能不同；还有，更年期男性、女性也常常表现情绪不稳，这些都可能是正常的生理现象导致的情绪变化，不必太紧张，通常上述情绪变化持续时间较短，环境或生理条件正常后很快恢复。

但是一旦抑郁情绪持续时间较长，超过2周，并且严重影响工作、学习和生活，就应该高度怀疑患有抑郁症了，特别是同时伴有失眠多梦、食欲不振、兴趣减退、思维迟缓、行为活动减少等抑郁症常见症状时，应尽早就医，及时诊治。