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今天，是我在简书平台日更的第三十六天，不忘初心，继续在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。
今天，是父亲节，祝我的父亲节日快乐，感恩几十年来的养育之恩，同时，祝天底下所有的父亲，节日快乐。
清晨，家中灵魂按摩师开始跟我进行零距离心贴心沟通。他用我能接受的语气和方式，指出我五十多年来存在的沟通毛病，分享我们人与人之间沟通的意义，它是用平和友好的语言进行交换信息，互相交换对一件事一个人一张画的看法或感悟，而不是帮别人做决定。
如果我帮别人做决定，就剥夺了他人做决定的权力，说严重一点就是否定他人做决定的能力，这是人与人相处的大忌。
而且，我在他人在不接受我提出的意见和建议时，还会用发脾气的不良方式，实际是胁迫的态度，让别人接受我的意见。这是暴力沟通，结果可想而知。
沟通的技巧方法还有很多，我将主动学习，做一个有爱商，会沟通，会建立良好关系的人。
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为了我的身心健康，情绪管理上我将持续践行如下方法。
一、早起喝温开水，活动身体，吃健康早餐，种下健康的种子。
二、收拾房间，清洗衣物，种下干净整洁的种子。
三、读好书，持续用文字记录生活，种下专注和持之以恒的品质。
四、坚持和先生一小时散步，交心聊天，种下陪伴和谐的种子。
五、感恩和女儿一起沟通，种下互通有无有效沟通的种子。
风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！
这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。
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