今天晚上上课到10点，然后处理一些事情，现在才有空更新，好了，不说了，直接步入话题吧。
1仰卧抬腿20*3组
2 剪刀腿20*3组
3 屈膝卷腹15*3组
4 抬腿击掌15*3组
最后拉伸一分钟
分享今天的一句话：再坚持一下，你想要的离你不远。
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本文标题：10天速成马甲线打卡第五天
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