今天晚上上课到10点,然后处理一些事情,现在才有空更新,好了,不说了,直接步入话题吧。
1仰卧抬腿20*3组
2 剪刀腿20*3组
3 屈膝卷腹15*3组
4 抬腿击掌15*3组
最后拉伸一分钟
分享今天的一句话:再坚持一下,你想要的离你不远。
今天晚上上课到10点,然后处理一些事情,现在才有空更新,好了,不说了,直接步入话题吧。
1仰卧抬腿20*3组
2 剪刀腿20*3组
3 屈膝卷腹15*3组
4 抬腿击掌15*3组
最后拉伸一分钟
分享今天的一句话:再坚持一下,你想要的离你不远。
本文标题:10天速成马甲线打卡第五天
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