1.亲爱的晓玲，你觉得自己哪些态度和能力比一般人来得更好呢？
我觉得我对待工作认真负责的态度比一般人来得更好，该做的事情我都会自觉按时完成。
2.亲爱的晓玲，你即便在某些方面表现或者实相比不上别人都好，但是否足以否定或掩盖掉上述事实呢？
即便在某些方面我的表现或者实相比不上别人都好，但是不足以否定或掩盖掉我对待工作认真负责的事实。
因为，即便我再优秀都好，在某些方面总有人比我更优秀，永远都有人比我好，永远都有人比我差，所以这些比较是没有太多意义的，也没有什么可比性的!
假设其他因素都一致的情况下来进行对比，每个人的性格，天赋，际遇都不一样，还有什么好比的呢？
我的工作态度得到领导的肯定和认可，年初的时候我积极完成上级单位布置的工作，使我的单位获得了先进单位的荣誉证书，因此还记入了单位的大事记里。
3.亲爱的晓玲，你觉得即便自己不是十项全能，但是否依然有用值得被爱呢？
我觉得即便自己不是十项全能，但我依然有用值得被爱。
我不需要什么都会，十项全能能让我心想事成吗？
不能
那我还要它来做什么？再厉害的人像乔布斯，他也不是十项全能什么都会啊，但是并不妨碍他在那个领域的影响
名人都不需要十项全能，
那我还要十项全能干嘛呢？
我的工作能力证明了我是有用的，精通财务核算，并且能熟练运用电子表格，提供领导需要的各种数据，在内部控制上也能不时提出自己的建议，还给单位带来了荣誉，我不仅是一个有用的人，而且是一个值得被爱的人！
4.亲爱的晓玲，你对上述自己所说的话的确信指数有多少呢？
非常确信。
总结:
通过修炼达到肯定自己是有用的，同时接纳限制
自扁是八大自毁模式之一，
在主观上产生负面情绪
在客观上带来负面影响
越扁自己表现越差
形成恶性循环
通过扭转聚焦
从觉得自己目前做的不够好
找出自己做的好的进行感赏和肯定
跟别人做消极对比
拿自己的弱项跟别人的强项做对比
一个人再好也有比你差的地方
一个人再差也有比你好的地方
总有人比我好
总有人比我差
每个人先天的天赋和后天的聚焦不一样
还有什么可比的呢？
除非自己觉得在某方面比起其他人是很不错的，可以暗暗在心里跟别人对比，因为这样的对比能让自己感觉很好
整租还是合租只是形式
我要的本质是和室友相处轻松，和谐的关系
我是魔法师
我可以创造我要的
相信，宇宙就会发货
不要指定认定
有很好，没有也好
宇宙会以我们意想不到的途径给我们发货
酝酿一个场，熬煮一锅汤
❌煮好之前，不要揭盖偷看
与人相处会有摩擦是很正常的
一家人住在一起也会有摩擦
扭转对室友不好的聚焦
找出她们好的一面进行感赏
能的话感赏她们的好
不能的话，最低限度，不要怨恨对方的坏
❌掉坑：怨恨对方的坏
借事练心，通过这个来锻炼自己心想事成的魔力
感赏室友提议轮流每人一个月倒垃圾，感赏小m这个月每天都把垃圾带下去了，感谢，感谢，感谢！
感赏室友们都是不吵闹的人，晚上可以安静的做我的事情和休息，感谢，感谢，感谢！
感赏室友们做饭时间错开，感谢，感谢，感谢！
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