1.用2-3句话，描述近期和他人有冲突的一个事件
2.在事件中，你的期待有哪些?
3.你期待的原因是什么?
4.在这些期待下，你的需要是什么?
5.你必须要面对的现实是?
6.你有没有其他方法满足这些需要?
7.你要发展哪些卓越品质支持你自己?
8.你决定要采取的行动是?
今天早晨，闹铃响了，到了该起床的时间，女儿却不紧不慢，仍然躺在床上，我叫她时，只见她捂着肚子，声音微弱地告诉我，她感到很不舒服。还让我给她请个假，我想孩子可能晚上着凉了。于是赶紧去跟班主任王老师请假。可是，待我刚刚打完电话，发现女儿的状态好转了，之后，发现她也不觉得肚子痛了，我当时非常生气。
我很难受，感觉被女儿欺骗，很受伤。我期望她能对我坦诚相待，无论遇到什么困难，都能第一时间与我分享，而不是用这种谎言来掩盖真相。我希望她拥有诚实的品质，能够勇敢地面对自身的问题，而不是采取逃避的方式。
我之所以有这样的期待，是因为她是我的女儿，我希望她能以优秀的品质立足于这个世界。
在这些期待下，我的需要是，我希望自己能成为女儿的榜样，用我的行为影响她，而她也能成为一个坦诚、有担当的人。
然而，现实是女儿欺骗了我，她不愿去上学。但是，她不想去上学的原因，当时我并没有去问清楚，比如她是否有困惑，或者有心事。
我应该深刻反思自己的行为和情绪。在这个问题上，我怎样做才能更好地处理？我明白，我需要以更加包容、理解和倾听的态度去面对女儿的情况，而不是让情绪蒙蔽了自己的理智，我应该给到女儿支持和力量。
我决定采取积极的行动。首先，我可以和女儿针对这件事做一次复盘，听听她的想法和感受。以后有时间可以多进行冥想，感受自己的内心世界，多去觉察自己。坚持每天写反思日记，记录自己的成长和进步。我相信通过这样的方式我可以成为一个更好的妈妈，帮助女儿成为一个更好的人。
网友评论