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49周末(11.30-12.6)一周的今天最最好

49周末(11.30-12.6)一周的今天最最好

作者: 番薯片 | 来源:发表于2020-12-08 07:05 被阅读0次

    本周的主题是知识管理OS和大师共读《利维坦》。


                                      每天三件事推进情况
    

    检验科日常工作
    知识管理OS
    点评训练营第3周


                                     小确幸满足情况
    

    本周共设置12个小确幸,完成12个,被动0个
    主要是兼顾了工作、社群、学习3个方面。

    最有获得感的是:小打卡上完成不出局每日打卡;学习成长上每天三件事持续发朋友圈;小能熊做到月全勤打卡,在精专组积分排名第2,学习收获较大,学习了知识管理os,有2篇小打卡得官方置顶,做了两张导图;社群上,连续点评学员17天 ;生活上乔治开始尝试走路,每次小跨步走3-4步,购置了一些厨房电器,安装了净水机;工作上,本周参加了三天核酸检测并开始学习临床基础知识,目的是把自己的专业基础知识树体系夯实;财务上,中了一签可转债。

    最有压力的是:学习做功没有认真做番茄,没有把做到本使用好;而且本周的学习效率比较低,健康上,体重出现压力值,白大褂穿不上了;运动上,走路只有三天达标。

                                       复盘情况
    

    本周共复盘28件事情,平均每天4件。
    256次正面情绪的复盘(红帽子表现为高兴、收获、喜欢、惊喜、反思等)
    2次负面情绪的复盘(红帽子表现为失败、压力、灰心、不顺利等)
    1次中性情绪复盘(一般,尴尬、顺利、理所当然)

    从数据来看,情绪还可以,正面情绪占比高。

                                              反思
    

    品德不加以修养:德之不修。本周在品德上没有特别的感慨。在催促精专组学员交作业时,我有点低层次了,幸好没有做出丢人的事情,在做这件事之前,我咨询了组长,她的层次高出我许多,说出的话和显示出的博大心胸激起了我内心的积极向上的正能量,我会继续以组长为榜样,和队友一起努力学习,努力向前。

    学问不勤于研究:学之不讲。本周的主要内容是知识管理OS,终于要对印象笔记中的内容作出分类了,以前不太敢面对,本周要作出质的改变。分类是知识本身,如果没有分类,我的所学不能叫知识,所以分类促进我们认识世界和掌握知识。我最小一步行动是模范陈老师,先给印象笔记做个大的粗放的笔记本分类,用一个维度以性质分类:生活、工作、学习和兴趣(而非消遣),这个过程需要不停地迭代,而且很多遗留的历史问题也得慢慢开始消化和处理了。

    听到符合道义的事,不能竭力去做:闻义不能徙。又是关于读有用之书还是无用之书的辩论。昨天我的大师共读笔记被置顶后,组长对我的评语就是关于有用之书和无用之书之间的关系,以及调整心态,她说读有用之书=构建个人知识体系,读无用之书=构建个人宇宙,大师思想的打卡跟下去,会不断地地带自己的元认知,元认知变了,自己的世界也会跟着换一个新的,这样做的好处是会重新构建一个新的个人宇宙,有一个强大的内心之后,再也不会被挫折打到,每天都是富有生机的幸福一天。

    自己有缺点不能勇于改正,不善不能改。 经过上几周的调整,晚睡的缺点又改掉了,这周需要改正的最大缺点还是不吃油腻食品,养成正确吃好饭的习惯,建立的新习惯是每日记录吃饭饮食和体重。

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