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今天看自己的打卡日记，有心许欣慰，又有很多感触，坚持两周的时间内，我达到了自己所要的目标，但是下一个目标，还是有一定的距离，我不知道为何我坚持到两周就坚持不住了，今天打开笔记本分析来总结自己的经验和不足，总结出了以下几个方面，：

1.会从中处理临时出现的一些工作

2、拖延症太厉害，会调理工作与工作之间的关系

3、用惰性把自己打败了

4、但坚持总归是好的，又回到了原点，总结分析原因

坚持终归是好的，但面对诱惑，能够坚持才是真正的坚持！

平常心对待每一件事情，去把每一件事情细化，然后逐一去实施。

让自己的生活和工作能够很协调，不要把一些没有的压力放在脑海中去抹杀，时间的宝贵，也不要因为突如其来的工作来搅乱生活的秩序。

不要因为工作打乱生活的好习惯，不要因为工作来找借口去放弃生活中的好习惯，不要因为工作而而放弃早睡早起，保持身体健康的习惯。

以前我也是这样子，一直坚持每一个好习惯，但坚持坚持着就会放弃点，我不知道放弃的原因是什么？就比如说我简述日更坚持到了100多天甚至200天，但是突然有一天我感觉累了，就放弃了，彻底放弃了一段时间，三个月时间吧，让我打开的时候都已经是三个月以后了，不知道为什么放弃了，但是我没勇气去面对，坚持很久的简书，惧怕他是驼背心中的，可以说是事，我自己看不起我自己，坚持那么久，自己就放弃了。这是心痛的感觉，让我难以忘记，甚至现在我依然不开始每天去坚持日更，但是每当我去触碰它的时候，我的心就会发痛。可能这也是我对自己过去的一些处理方式不对，导致我现在内心中还是留有遗憾吧！现在我拿起纸笔又开始写日，更是因为我有更多的收获和成长，我不想把我自己喜欢的事情变成为一种遗憾，变成让自己心痛的事情。

这两天的早起一半小时和早起运动，一半小时一直在持续当中，我发现一个让我坚持的嗯，小秘诀就是去记录，用记录来锁定自己的目标，给你记录来满足和去提醒自己还没有去做到，然后呢，再去努力一下，就做到了。

记录是一件美好的事情，记录也可以让自己从另一个角度去看见自己。

通过嗯，学习专门的时间管理人生手册，这本书让我收获很多，我也开始学着去改变自己的生活轨迹和坚持习惯，所以我就很快的去买了一本时间规划，自己每天要做的事情，从小到大，从大到小，每一件事情进行进行完成，完成之后呢？继续分析和打勾，如果完成的好，可以奖励自己一个小东西嗯，如果完成不好分析原因，继续努力，但坚持挡住，以后我发现效果好像大大折扣，所以我问为什么呢？

就比如说我要坚持运动一万小时来保持我的体重，但是在保持体重的过程中，有很多的因素，比如说饮食，饮水，运动，睡眠心态等等，由于工作的忙碌，睡眠严重不足导致我身体虚弱乏力，没有办法，起来运动，但我还是仍坚持去完成资格小小的计划，在完成计划当中，我感觉到很累，情绪不稳定，军训不稳定的同时，我就会放纵自己去吃一些好吃的，刚吃完美食之后呢？我去翻笔记本，我发现自己的已经完成了一部分，自己还是可以做到的，后面的这个瓶颈期吧，是因为这个工作与生活的关系没有处理好。

就当我工作特别累的时候，我可以去放纵自己睡个懒觉，但是这次因为没有睡懒觉，所以后面的连续好几天都身体特别累，也没有多大的情绪和精力去管理好自己，管理时间，所以后面的计划也就大打折扣，经过这次总结经验了，我会在日常的生活中不断的完善自己发现不足的地方，及时的去调整，去纠正，让自己在愉快的轻松的环境当中去实现自己的目标和想法。

这两周的坚持后又放弃了，我还是有很大的收获，让我懂得了坚持，就是面对诱惑，能够默默的一直去坚持下去，能够持之以恒，这样子的话就可以做到自己喜欢的样子。

坚持就是面对诱惑说不！

坚持就是面对美食，如果没有达到自己计划好的体重时说不！

坚持就是用越多来打发疲劳的时间来打发疲惫的身体，有精神来满足自己的身体欲望。

希望这一周的计划我能够如期完成！