2023-09-17 减脂

你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。

    而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。

    也许，比减肥更迫切的是找到自己内心的缺口。

说得好有道理啊。上周有几日，就是这种感觉。一点不饿，但就是满屋子的找零食。还有爆发式吃完一袋零食、一袋瓜子的强烈欲望。本来晚饭后也不爱吃零食。结果那几日阿妈总说我，让我饭后不要再吃零食。然后，我发现，她越说，我吃的欲望越强烈。典型的逆反心理！

以上。