前一大阵子，我开通了喜马拉雅的VIP，里面的VIP专栏真的是很不错，像各种口碑有声书，精品专栏，大咖书房，还有好书精讲。感觉像是走进了另一个世界，简直是不要不要的。
每天我都会听书的解读，一些大咖的经验，打发时间的同时还可以学点知识，毕竟知识迭代的很快，不学总是会落后的。
带着这种新鲜感，前几天过的很充实，很有效率，毕竟耳朵也可以不用闲着了。
只要是有空闲时间像等车时，吃饭时，洗碗时，扫地时，我都会去听，我的确感觉学到了很多东西。
知识焦虑像是解决了。
然而，没过多久，我又开始焦虑起来。最初这种感觉发生在耳机没电时，因为没电，所以在人多比较乱的时候或着比较安静的公众场合都没办法听。
我总感觉缺少某些东西，有一种效率猛降所带来的担忧感。而且我发现里面的东西太多了，越学越学不完，我开2倍速，2.5倍速来弥补这种担忧，我越弥补，洞就越大。
后来发展到什么地步了？当做洗碗，扫地，等车这些我感觉没什么意义的事情时耳朵必须要听东西，否则我会很烦躁，很没耐心。
我终于意识到事情的严重性。
我开始反思，为何我的心情如此烦躁，为何我变得如此急躁？
我开始分析我焦虑的原因。我先找出焦虑感比较严重的场合，扫地、等车、洗碗等我自以为没有意义的事情。
这时我认为时间是浪费的，所以我要在做这些事情的同时做一些有意义的事，比如听音乐，听喜马拉雅。
我终于发现了焦虑的来源，这一切的一切，都是因为我没专注于当下。
欲望，来自对过去，未来的想象，当欲望不能满足，焦虑、恐惧便会浮现。
专注当下，享受当下
我洗碗时，总想着快点结束，因为我自以为没有意义，可是烦躁能改造现状吗？
不能。我洗碗时听音乐或听喜马拉雅，那我到底是在干什么呢？我这样做真的会更有意义吗？
我一直在寻求最优的方式，以至于陷入其中无法自拔，人的欲望是无止境的，它会以任何形式存在，不论是在物质上，还是在精神上。它会在你没有专注当下时趁虚而入。
你可能会为曾经犯下的错误愧疚，也可能会为往事而留恋，你可能会为完不成任务而焦虑，你可能为买房没钱担忧，你可能为找不到对象苦恼，你可能为孩子的前途而烦心。就问一句，想这些能使现状变好吗？不会吧，这些只会让你徒增烦恼。
你的心去了过去和未来，而它不属于那里，它属于当下。
物来顺受，未来不迎，当时不杂，既往不恋
我开始专注当下，专注在当下只做一件事，渐渐的我忘记了焦虑，甚至忘记了烦恼。即使焦虑烦恼偶尔会光临，但我告诫自己，要专注当下。
我曾一直想让生活变好，让它变得更有意义，于是我把事情分为了有意义和没意义。却发现我做的竟是背道而驰。后来当我开始在洗碗的时候只洗碗，扫地的时候只扫地，散步的时候只散步的时候。我才明白，原来那些我认为无意义的事，也是生活。
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