第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期）

外面空气浮热，值得欢喜的是，正在净化的你我，似乎完全接受炎热夏日，逐渐净化的身体，正在逐日的清凉，头脑的浮热一旦散去，心就一下安静了许多，夏日全酵的好处就是，可以驱散炎热，清凉一夏。

你们都是我酵生活老师

很多精进的家人都成为我酵生活的老师，坦白讲，每次看到精进的你，都不由让我看到内心世界：欢喜是看到你的受益，担忧的是，自己丝毫不能懈怠，没有机会偷懒哦。

观察虾与鸭蛋在我身体的变化

快要净化前，窥探下自己内心小世界，稍稍懈怠了一下，那天吃了八个水煮虾，云姐家的虾真实不错，小吃几个，身体几乎没啥不适，这回结果多吃了几个，结果转天早上习练时，都是海鲜气味，而且身体变得沉重。

还有鸭蛋，妈妈说鸭蛋好吃，想到反正转天要净化，就索性吃了，结果转天早晨就看见自己眼睛肿了，而且面部筋膜层变紧，这些微妙的变化，分享与你，是想告诉你不可忽视每一个食物的力量，借由身体的敏锐，能够觉察到每一款食物可以改变你的身体和心灵。

问题答疑：

舌苔白腻是为何？

身体的湿寒透过舌苔直接反映，可以说舌苔是脏腑的一面镜子，直接看到五脏的寒凉虚实热，而净化的深度扭转也直接可以由舌苔反映其毒素在身体的转化，舌苔白腻现象正是体内寒湿转化的一种标志。

保持好心态，静观其变即可。

饥饿怎么回事？

饥饿其实也是一种能量，这时候好好利用它在疗愈你的内在。

平日外在摄取过旺的人，饥饿感就会明显，如果因此出现头晕，心慌现象，可以立即卧床休息，补充酵液，若三支液之后，还会饥饿，可以补充蜂蜜水。

如果很快适应身体全酵生活的改变，身体不会因为停食而饥饿，那要恭喜你，好好进入全酵之旅，慢慢享受身体因全酵带来一点点蜕变。

头部持续头痛

第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期）

头部同时也是脑部反射区，当宿便堆积在横结肠时，上头部就会昏沉头痛。

            回答家人问题

第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期）

       部分家人打卡记录

第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期） 第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期）
第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期） 第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期） 第02天 清凉一夏·天竹古食酵辅导（第10期）