7-3日三件事 122/200

1. bog事：看书30页，确认6月读书会补开的时间。
2. 遗留任务：排版读书笔记。
3. 工作事：汇总南哥核算的工资，开例会。12HS6素材搜集，图片+ppt 2/4

小确幸： 干掉遗留任务，会爽很多。 去健身房，无目的地去体验。

总结： 再次感受到三件事的价值，计划门市上核算数据时，只是觉得这件事该做了。但从内心觉得，也可以不急。是典型的重要不紧急类事物。 因为做了计划，所以早早排上了日程，要知道过去的波哥都是逼着要发工资了才去算。 只是这件事花了太多时间了，因为核算模版升级了，跟去年同期有很多对比的公式。光是规整那些数据和公式都花了一个下午。 不过下次核算就会快很多啦。

• 门市核算 100%（时间花销比预想中多不少）
• 遗留任务 50% （time line做了，排版没做）
• 12HS6 80% （手写脑图做了，但很粗糙）
• 总进度：83.3%
  阅读进度： 240/402
  新观：减脂最需要的是氧气摄入，而不是超负荷运动。 所以，在跑步机上，陡坡走，陡坡慢跑，其实更消耗体脂。