从土耳其度假回来，我决定挑战100天蔬果汁健康饮食法。每天早上选择三种蔬菜或者水果，尽量是蔬菜，加水榨汁。这本没什么特别，可当我从水管里接一杯水，倒进小美，按键15秒，而后直接饮用的时候，突然有种好幸福的感觉。
是的，呆过的地方比如土耳其、希腊、西班牙，还有埃及和中国，水管里的水都不能直接饮用，孩子们刷牙都需要用瓶装水。德国的水是可以直接喝的，而且据某权威测试结果，它比很多瓶装水都更合格、更安全。
这就是我幸福的根源吗？我想这是一种便利而已。幸福感来自这一刻的满足感，由此我联想到这里的教育，它给人一种轻松感；这里的医疗，并没有尽善尽美，可是相比较于国内医院的人满为患、价格昂贵，这里保险卡可以让你后顾无忧。这个家，家里的一切；这个院子，院子里的花草和菜园，都是我满足感的源泉。
还有我的工作，当我们的物流合作伙伴出现问题，老板面对棘手的问题，他先问我：“你几点下班？” 我说：“两点。”
“那我们赶紧坐下来开会。”他并没有让我加班或者多呆一会儿，这是尊重和理解。尊重可以给员工带来莫大的幸福感，我这样认为。
早上打开邮箱，有三封邮件，走势都不在我预期范围之内。如果搁在几年前，我会立即用尖刻的语言怼回去，可是现在我没有。先用友好与合作的态度，把其它要紧的事情一件件处理好，明显体验着成就感和满足感在随着钟表的指针上升。然后静下心来理性处理那几件意外，语气是中性的、立场是分明的，如果没有达成我期待的结果，那么我也尽力了，心情也随之愉悦并放飞起来。
陪办公室里的小狗玩了一会儿，看着它那么深情并专注地跟随我的游戏陪我开心，感慨生命的奇特，是宠物需要我们，还是我们更需要宠物？
起身给自己打个奶泡，自制一杯卡布奇诺，然后烤两片面包，又是满足而幸福的体验。自从供应商寄给我吐司机、牛奶起泡机，还有榨汁机在办公室里让我们做”测试“，工作的乐趣似乎又向前跨了一大步，那是打着工作的旗号在享受人生的爽快感。
现在仍是暑假中，爸爸和奶奶带孩子们去了乐高乐园，晚上八点才会回来。从两点下班到晚上八点，我有足足六个小时的独处时间，简直是神仙般的待遇。下班后悠闲地开去了市中心，慢慢地逛，一件件地试衣服，拎着累累战果，愉快地去吃了一个开心果冰淇淋，走回停车场的时候看到车子正好停在树荫下，像中了彩票一般的开心。
回到家发现国内寄的包裹到了；Zalando上面网购的鞋子、帽子也到了；还有手里的一大袋，简直太有满足感了，这是一个幸福满溢的时代，感谢生活的富足，感谢世事安宁，风调雨顺。
前一段时间看到微信里一个姑娘，无比期待自己能有一个电钢琴，可以每天弹上一会儿。我不由自主地看了下自己家里的那架钢琴，默默地注视了一会儿之后，决定每天要给自己三十分钟的时间去和钢琴独处，这是我的静心时间，也是练习时间。
今天家里没人，我可以尽兴地大声弹，身体随着节奏摇摆，也随着琴键起伏。一首小曲子，很快被我练熟了，一遍又一遍的弹，真的是沉浸其中。喜欢一件事情，并认真去做它，其中美妙的滋味，体验过才知道它的美。时不时地奖励自己一块糖，让自己开心得像个孩子。
如果你早上醒来，发现自己有消极的想法，或者心情莫名地低落，提不起精神。那么你就先停一下，在脑中过一遍，你应该感激的东西，不是你期待的那些，而是你手中拥有的，比如你可以下床走路，这是福气；比如你可以醒来，这也是福气；比如你能看见、能思考、能推理并能去哪里找点吃的，这些都是福气。
今天看到这段话，回想着今天的自己，很感激也很知足。惟愿你和我一样，去一样样找寻生活里的美好，感知它感激它，然后就把今天过得美美的。
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