你焦虑吗？为什么呢？

嗨，你焦虑吗？为什么呢？

为工作？为学习？为迷茫的前途？为激烈的竞争？还是为和朋友、家人的关系？

今天，很多人都在说自己焦虑。可焦虑到底是什么呢？它不仅是我们心中迷茫、我们时时想要逃离的不安。它也是一种生活态度。它带着我们过去所经历的匮乏的印记，也有着我们对未来的担心和希望。

焦虑的本质，是一种失控感。我们担心，有些东西不在我们的掌控范围内了。我们更担心，那些掌控着这些东西的上天、命运、机会或者神，不会善待我们。在这样的担心中，我们忘了，总有一些东西，是我们能够掌控的

有个心理学家叫弗兰克，二战时期曾被关进了集中营，死里逃生以后，他写了一本书，叫《活出生命的意义》，在书中他写到，哪怕在集中营这样恶劣的环境中，我们也有选择。我们能够选择以什么样的态度去对待苦难，而这，是谁都剥夺不了的。

焦虑源于失控感。而失控感来源于我们总妄想去控制我们控制不了的东西，却不愿对我们能够控制的东西，承担起责任。

我们总觉得自己能控制很多，这是一种控制力幻象。

而当我们认清现实后，我们也不甘心自己只能控制这一点，却看不到这一点的丰盛，这也是一种控制力幻象。

这是一个简单的道理，可它对你，究竟是「听过这么多道理，依然过不好这一生」那种普通道理，还是帮你走出焦虑的人生信条，取决于你是否愿意把它跟你的生活相联系，你是否愿意把它从远的道理，变成近的知识和体验。

人要如何面对结束与开始？人如何在挫折中转变？讲人该如何面对无常？

「人不断在结束与开始中体验死亡与重生。而自我正是在这样的过程中，不断进化，最终变得丰富。」

「一个东西存在的意义，不需要用「有用」来证明，也不需要用时间上的延续来证明。它的存在本身，就是意义。」

放下，才能得到；看清幻象，才能掌控生活。

你焦虑吗？为什么呢？