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跑步已经成为了习惯

跑步已经成为了习惯

作者: 莽原 | 来源:发表于2022-11-07 20:39 被阅读0次

两周前开始跑步,中间基本上没有间断。我发现,跑步越来越成为了自己的一个习惯。每天晚上七点,身体好像在提醒自己,该跑步了。有时候外面冷,不想动,但大脑发出的指令反而越来越严厉,以致让我觉得不出门跑步浑身不舒服。

最轻松的莫过于跑完步回来了,感觉自己又完成了自己本来想逃避的事情,而这件事情正在成为我的生活习惯。

我生完孩子后就开始减肥,出了月子基本上就恢复了产前体重,但腹部一直是松垮的。自从坚持每天四十分钟的锻炼,我的体态变得越来越好了。继续坚持!

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