坚持跑步快3年了，从刚开始的纠结，到中途的死磕，再到现在的习惯，感觉跑步已经成为习惯总生活中不可或缺飞一部分，像饿了要吃饭，瞌睡要睡觉，我现在早晨起来要跑步一样。现在因为身体原因，不能每天跑步，只能是跑一天，休息好几天，有时候跑步完了，膝盖不舒服，就要停止好几天。
尽管也一直在坚持健身，但是我自己比较热衷于跑步，跑步让我感觉到轻松，一个人徜徉在安静的跑道上，那种惬意是白天说不不能存在的，领我奇怪的是，一个人在凌晨5点的跑道上，竟然不害怕。健身的整个过程，都是很累，必须到力竭以后才能停下来，感觉挺累的，但是还是选择坚持力量训练。
原来经常跑步的时候，脸部瘦的很快，整个脸瘦了好几圈，减少跑步次数以后，脸部又变大了，因为跑步是全身锻炼，脸部自然因为跑步而变瘦了。不过，我脸部骨架太大，脸部瘦了确实不好看，现在觉得减少跑步还挺好。
现在健身后，身上的肉明显少了很多很多，穿以前的衣服都显得很大了。脸部依然很大。
还是比较喜欢跑步，一般跑步的时候，想跑那里就跑那里，随性而为，现在已经不能跑1个小时了，只要有空能出去跑一会，我已经心满意足了。跑步成为习惯后，感觉不到一点累，有的都是跑完以后的满足感。
今天和明天都不能跑步，选择这个时间好好休息，养精蓄锐，为后天的跑步积攒能量，加油吧，保护好我的膝盖，增强腿部力量。
网友评论