感知生命

      真实：诚意地活着，不要违背自己的本心，所有的痛苦和情感的折磨，增长智慧是生命的旅程。

      尊重：把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，表达出自己的愿望和想法是我的事，别人有做选择的权利，尊重自己，尊重他人。

      成熟：我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。不抱怨，不放弃，尽人事，知天命。

      自信：知道自己一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。

      单纯：我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天，今天我做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律，仔细倾听自己的声音。

      自爱：我开始远离一切不健康的东西。饮食、人物、事情和环境，我远离一切让我丢失本真的东西，追求健康的自私自利。

      谦逊：我不再总想着要永远正确，不犯错误，想到就去做，实践出真知，没有人十全十美的。

      完美：我不再沉溺于过去，也不为明天忧虑，我活在一切正在发生的当下，我活在此时此地，如此日复一日就是完美。

    心的智慧：我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，时不时停下思虑是我最大的欢喜，分清楚我的事情，别人的事情，上帝的事情。

      生命：我们无须害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，碰撞出新的世界，展开新的旅程。