参加早起营感悟

        最近读萌姐的《人生效率手册》，昨晚又和可夏姐彻夜长谈，明白自己有个很大的问题就是目标感不强，缺乏思维条理性。今天我就学着萌姐的方法，做参加早起营感悟分享。

一、参加早起营目的：

1、用早起倒逼自己早睡，养成早睡早起的好习惯，杜绝熬夜。

2、赢回自己的39.9元。

二、目标完成度：70%

三、参加早起营情况。

      我定的表是早上6：00，第一天有些激动，还有些担心，前一夜都没睡好，早上4：13就被惊醒，打个卡又睡了，其他都是在表响之后打卡。

        有3、4次是伪打卡，打卡结束就又睡了。

        最开始几天打卡后是在床上看书，听课。可是光想打瞌睡，尤其是听《易经》早课，真的听不懂。

        后来看萌姐的书，说早起后要有仪式感，我认识到早起后在床学习，太不正式，导致早起犯迷糊。于是我就离开床，参加单位的晨跑队。现在疫情在家，早起我就做早饭。

四、参加早起营收获。

1、晚睡问题得到很大的改变。

        原来我几乎天天晚睡，每晚差不多都是1、2点才睡，有时甚至到3、4点，都是玩手机，刷抖音，停都停不下来。自从参加早起营，就前天晚上又熬了一次夜，玩到2、3点才睡，其他最迟都在12点前睡，有好几次10点就睡了，非常好。

2、每天的精神状态得到大幅度提高。

        原来由于自己常常晚睡，早上因为工作原因，最迟也要在6：40起床，每天严重睡眠不足，导致精神非常差，常常一整天头疼，非常难受。现在几乎是天天神清气爽。

3、工作效率得到提高。

        原来由于睡眠不足，精神不佳，情绪也很糟糕，老是觉得工作多的不得了，老是干不完。现在能睡好了，脑子清醒了，做事也更高效了。

4、获得更多的成长和进步。

        每天早起群有小伙伴的陪伴，看到大家早起做的事情，还有不定时群里的大咖们的分享，不由自主都想要去学习，去模仿，在这一期早起陪伴营的帮助下，我读了更多的书，有了更多的思考，还坚持每天锻炼，我觉得很充实，很快乐。

5、明白更多的道理。

        因为参加早起营，最近和可夏姐联系的比较多，让我明白：做好个人品牌，重视个人IP的重要性。谢谢可夏姐无私的付出，谢谢。

五、下一步行动：

        准备报名参加下一期早起陪伴营。

      目标：1、晚上11：00前睡觉。

        2、踏踏实实做好自己的本职工作，做好时间管理，做更多修炼硬本领的事，助力自己成为更好的自己。

        感叹：真正早起后才发现，早起真好！难怪那些成功人士，难怪萌姐，一直强调早起！