“就因为他扰乱了我平静的生活,让我的生活从此乱成一团。”听到这样的话,大家可以设想到这个人以及他们的生活场景。
每个人都可能有不同的想法,这个人是她的丈夫?情人?朋友?家人?
无论是哪个,生活还得继续,但选择可以有两个,要么继续烦乱的生活,要么快乐地生活。
选择快乐就需要改变,先改变自己的认知,再改变生活方式。
“他从哪方面影响到你,用什么方式影响你?”
“他为什么会影响到你的情绪?你又为什么会受他的影响?”
“他做了哪些不可饶恕的事?你能原谅他吗?”
真心地回答完这些问题,你就有可能找到了处理方式。
有了方向,自然就会找到方法,也会确定“你的生活你做主”,别人的打扰只能做为你生活中的点缀,不能左右你的生活。
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