当代人通常会有这样一个感受：生活好没意思啊，每天都是这样，感觉不到自身的价值所在，一天天的真没劲……
这样的人通常是自我价值很低，那么什么是自我价值呢？
在百度中，自我价值是这样被定义的：是指在个人生活和社会活动中，自我对社会作出贡献，而后社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系。
也就是说，自我价值的体现是需要别人和自我的肯定。作为一个社会人，每个人都有很多角色，当我们是工作中的人，希望得到上级的肯定；当我们是家庭关系中的人，希望得到家人的肯定；当我们在实现梦想的道路上时，我们就希望得到身边所有人的肯定。
作为夫妻关系的人，同样需要在对方身上展现自我价值，通过对自我价值的肯定，从而建立更稳固的家庭关系。
小刚和小丽是一对大学情侣，相处三年。大学期间的无忧无虑的生活，早就俩人最美好的三年时光。但就在大四面临择业时，俩人每天矛盾不断、争吵不休。小刚想要实现自己的梦想，到大城市去打拼一番，他希望小丽能和他一起，做他强有力的后援。而小丽，只想回到她的家乡小城，做一名普通的音乐老师，追求那种安稳的毫无压力的生活。
俩人因追求的价值不同最终不欢而散。
小丽回小城找到一个收入还不错的音乐老师的工作，通过家里的安排认识了小志——一个普通的工人。俩人虽没有轰轰烈烈的爱情，但有较稳定的收入，就这样在父母的催促下，匆匆结婚。婚后的生活中，小丽总是看小志不顺眼，经常说他是窝囊废，没有志向，没有斗志，每天混日子。小志也感到很无力，渐渐破罐子破摔，任由小丽谩骂。
渐渐俩人走向了婚姻的边缘。
健康的婚姻应该是夫妻有共同的奋斗目标，还要坚守一份归属于自己的空间，并在彼此的眼中获得自我价值展现的空间，让彼此的心紧密地在一起，彼此依靠、彼此尊重。
自我价值的实现既需要自身的不懈努力，同时也需要对方的理解和支持。
1.在鼓励中，互相扶持共同进步。学会用正向的语言沟通，取代反问式的、强硬派的语言。例如，“你咋还不起床啊？”改成“老公这几天工作太紧张了吧，我准备已经好了早餐，趁热吃。”强硬的方式只会让彼此在对方眼里贬值，会影响亲密关系的正常化。
2.生活也不都是一帆风顺的，哪有“舌头不碰牙的”，在化解矛盾的过程中，放下心中的不满、怨恨，试着做一个能一直发光发热的太阳，用温暖的怀抱拥抱爱人、拥抱家庭。做一个自我价值感较高的自信的人，吸引着影响着周围的人。
3.在点滴小事中也要吸取能量，给自己充电，将正能量持续传递下去，影响身边人的价值取向。自我价值感的提升是需要以付出为代价，没有付出，就没有价值感的体现。既想什么都不做，又想有好收成，简直就是“白日做梦”。
4.不断精进自己，阅读、听书、学习……有理想、有追求，不是小学生的专属词，更是每个社会人应有的状态，挖掘自我的价值。
5.多沟通多交流，开家庭会议，把一切的不满、建议说出来，在共同的商讨中确定自身努力方向，也确定价值方向的统一性。
6.对于那种真的无药可救，极度的无法忍受的，大家公认的坏毛病……（此处省略一万字），那么，是时候停止这样的生活了。就像《我的前半生》中那样，放手后不一定是深渊，也许会见到彩虹。
自我价值的实现，还是主要靠自我的努力。无论是哪一个角色下的自我价值的实现，都会增加人的自信心，提升整体状态。如果你的价值没有得以实现，反思一下，哪方面做得不好，做得不对，换一种角度，收获幸福的人生。
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