没有输入就不会有收获,本周践行情况总结:
1.调整早起时间,争取每天六点之前打卡,基本做到了。
2.利用工作时的碎片时间,进行细致阅读,细细体味如何阅读。
3.坚持隔天跑步,找到控制心率的方法,刚开始跑步时,尽量稳住速度,不要起步太快,后面速度稳住以后,可以适当的加速,跑步前后做拉伸运动,防关节酸疼,用前脚掌先着地,防脚后跟疼。
4.吸引力法则练习,使用工具镜子,每天对自己表达感谢,期许自己想成为的样子和生活,控制自己的情绪,变得越来越快乐,越来越幸福。
5.每天吃两个番茄。进行阅读记录
下周计划:
1.考驾照
2.养成几个好习惯,并固化,成为生活的一部分
3.思索如何交女性朋友,扩大自己的朋友圈,让自己获得充实,收获友情的快乐。
4.继续镜子吸引力法则练习
5.梳理岗位职责及工作,提高工作效率,腾出时间做阅读。
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