口口非减肥胶囊创始人可乐告诉你怎样做到不反弹？

口口非减肥胶囊告诉你怎样做到不反弹？

（1）只减肥脂肪不减水份，脂肪不会在短期内再次生成。

（2）减肥必须减到标准体重后进入巩固期，巩固期一般为减肥期的2倍

（3）平衡饮食，即减肥后饮食不可突然增加，同时可适当配合有氧运动，并且每7天称重一次，以给自己提醒。

（4）女性月经前后体重会有2-3斤的波动，因为月经期人会有水肿现象，所以要注意调理。