以自己的身体为主

昨天又彻底地洗了一次澡，到今天为止，感觉良好。这次，我老老实实地相信了阳康后先别着急洗头洗澡的说法，做什么都要看是否适合自己的身体。

在一个月前阳康了之后，我一直有残留的一些症状，虽不影响做什么，但不舒服。最大的症状就是嗓子喑哑，鼻子不太通气，这个症状，断断续续到这周一才完全好。我觉得有很大原因是前些天阳康后我洗过一次头发、一次澡。

第一次洗头是退烧后三四天，当时头发已经五六天没有洗了，也没看网上说的尽量别洗头。其实暖气很热的，我还开了浴霸，并且洗后我立刻吹干了头发。可是，不一会儿就觉得头有点不舒服，鼻子也不通气了——感觉那种感冒的症状加重了，这样过了三四天才好一些。

又过了大约七八天，觉得好的差不多了，就洗了一次彻底的澡——平时就是拿热毛巾擦擦，局部洗一洗。可是，洗过这次澡后，那种感冒的感觉又来了——身上有点凉，鼻塞严重，嗓子更难受，头有点疼。我也不知道为什么会这样，当时浴室的温度还是挺高的，洗完后也立刻吹干了头发。

因为总是好不利索，我又看了医生，医生说抵抗力下降，要好好休养，还拿了药。

经过这一次，我彻底相信了阳康后先不要洗头洗澡的说法，也知道自己的身体和别人不能比。从那次到后来大约半个月，除了泡脚、下身清洗，其他部位我一直都是用热毛巾擦的。

虽然麻烦些，但是也没办法了——还是先以自己的身体为主吧！

说也奇怪，热毛巾擦洗的就没事。我觉得可能是擦洗速度快，毛孔没有彻底张开的缘故吧！

自己的身体是有判断力的，也许别人没事，但那是人家。所以，不论什么饮食还是健康、锻炼等等，都不要盲目地学人家怎么做，而是以自己身体的反应为准，适合自己的再去做。