昨天又把脚崴了，前几年基本上每年都崴脚，所以告别了高跟鞋，这也不是办法，穿平底鞋也崴脚，真是没有办法了。
我一崴脚，那真是“惊天地，泣鬼神” 。崴脚和倒地一气呵成，脚腕那个钻心的疼啊，坐地上缓好一会儿。昨天老公和我一起步行出去，我坐地上他第一次拉我起来竟然没有成功，疼得我啊眼泪都要从眼里挤出来。
回到家冰敷是必须，24小时内冰敷，真的可以有效减轻肿胀的程度，要不然脚会肿的连鞋都穿不上了。
这个时候就会庆幸，还好上次买蛋糕给的冰袋没有扔，虽然很多次整理冰箱时，都想把这占地方的冰袋扔掉，每次想想又留下，冥冥之中自有安排，这不就用上了。
如果没有冰袋，把瓶装矿泉水放冷冻室，冻好后再用我也是用过的。可以说冰敷这个自己处理崴脚的小处方，我已经很有经验了。
这次，家里还有点云南白药，但不知道是不是过期了，所以不敢口服，就用清水滑开，浸湿纱布敷在脚腕患处，再敷让冰袋，当不要把冰袋直接放到患处，冰袋需要包裹上毛巾，这样就不会冰的受不了。
反复几次换冰，晚上睡觉也继续冰，今天感觉走路不痛了，但不敢使劲，还是一瘸一拐，晚上也没有睡好，决定在家休息。也可以继续画我的新画，这次是挑战二次元少女，已经完成大半，再有一两天就可以完成。
先放个旧图吧！之前仿画的插画，也算是二次元，先暖个场。
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