《纳瓦尔宝典》中写到：悠闲的大脑才能产生伟大的创意。
有创意的大脑喜欢平和悠闲的环境。每天要留出来时间休息和思考，如果每天都紧张焦虑，被生活、工作压的喘不过气来，大脑也不可能产生伟大的创意。
我们身边很多人把自己每天的时间把时间排的满满的，忙着工作，忙着兼职，忙着应酬，忙着带孩子上各种各样的辅导班，忙着刷一些娱乐剧，忙着在肚子里塞满各种美食，忙着去各景点打卡……总之各种忙碌的刷存在感，唯独没有时间停下来思考，殊不知大脑只有的悠闲的状态下，才能产生创意的灵感。
十几年前，我刚参加工作的时候也是急匆匆、风风火火，放不下前进的脚步，也可能是当时工作处于学习期和上升期，再加上自己又有副业，孩子也小，每天很紧张地生活。当时我的工作是写材料，每天忙碌着急，脑子像个陀螺安静不下来，写材料往往坐半天，盯着屏幕写不出一个字，心里感叹难道我江郎才尽了吗？
常常在交稿的前一天晚上秉烛夜战，熬到凌晨两三点的时候也有，爱人因为我不睡觉，怕我伤身体还强行关我的电脑。家里关系也一度紧张，工作没几年，身体也发出警报，子宫和乳腺先后出现问题，两年两次住院做手术，不得不放慢生活的节奏。
血的教训让我明白：想要想要想要还想要的太多就是贱，一个阶段只能专注一个目标，做好一件事儿就可以啦！孩子小的时候就把重点放在照顾孩子、陪伴孩子上，工作能做多少就做多少，不要苛求自己。当自己放轻松的时候，大脑反倒更容易产生创意想法，晚上不再熬夜加班，材料到时间照样能交上去，质量也不错。
今后，多留一些时间休息和思考，下班回家就放下单位的事情，用心做饭、陪伴孩子，让自己的大脑放松，允许自己的思想像脱缰的野马自由飞翔。专注一个目标，近期把陪伴孩子，做家务、读写最为主要目标，日拱一卒，不羡这慕那，每天瑜伽、走步、读书至少一小时，健身和读书至少做一项。学会微笑，全身心微笑，让自己放松下来，大脑才能放松。
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