2024年｜周复盘33/52

2024年｜周复盘33/52

2024年8月12日至8月18日

（一）运动

前半周，我专心照顾自己，专心放飞自我。

周一周二周三晚上练瑜伽，周四早上瑜伽

一周瑜伽四次，能量加满。

两次肩颈课程，我在前排。

我的姿势正好被老师拍到照片，留作纪念。

狂野式，姿势越来越好

每日记录体重，56.4kg为最低体重。

周五周六周日，有聚餐，体重略涨，57.1kg