2024年｜周复盘33/52
2024年8月12日至8月18日
（一）运动
前半周，我专心照顾自己，专心放飞自我。
周一周二周三晚上练瑜伽，周四早上瑜伽
一周瑜伽四次，能量加满。
两次肩颈课程，我在前排。
我的姿势正好被老师拍到照片，留作纪念。
狂野式，姿势越来越好
每日记录体重，56.4kg为最低体重。
周五周六周日，有聚餐，体重略涨，57.1kg
2024年｜周复盘33/52
2024年8月12日至8月18日
（一）运动
前半周，我专心照顾自己，专心放飞自我。
周一周二周三晚上练瑜伽，周四早上瑜伽
一周瑜伽四次，能量加满。
两次肩颈课程，我在前排。
我的姿势正好被老师拍到照片，留作纪念。
狂野式，姿势越来越好
每日记录体重，56.4kg为最低体重。
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