主题：挖掘隐藏时间，积累独特财富
1 挖掘复用时间！二次利用，运动做直播，直播做运动！
2轻度学习听书！深度思考！
3例行公事，吃饭，听课！也可以用好隐藏时间！
4用工具计时器！老师的商品！用好番茄钟！番茄工作法！把任务切碎，用好碎片化时间完成！
擅长用时间的人，慢就是快！一个医生做1800多条视频，我也刷到他的视频，从宝贝出生开始拍到9个月还是？？
平台关闭带货中心，你限制第三方！怎么做？？线下链接！
用工具，以分钟为标准！不买便宜的，用手按，每次折一下！不被干扰！花小钱买了方便，帮助我工作！20几块钱！用手机闹钟不一样！加快速度跟上时代，让工作提高效率！手机影响工作效率！远离手机工作！提升专注力！
大脑没有代办任务，想办法让自己进入心流！你都带不了自己入戏，别人怎么可能入戏？？走三步退两步，手机干预了时间，白白浪费！！
5别人如何赚钱，是隐形看不到的！学会用数据监控！直播看数据，有多少人进来，多少人点赞，停留时间等！一个短视频何时出爆款？？关注她！多少时间暴流了，就学会用数据！
6差异化点在哪里？？老师介绍自己的专业和价值！未来一人一平台！就是麻雀虽小，五脏俱全！
时间管理，用好瀑布时间！做好隐藏时间，二次利用！
7情感导致我没法去做！拖延症其实是情绪问题！分享别人如何处理情绪问题的方法！老师解决我的情感问题，特别感恩！
8家里的宝贝是流量密码！抓住时间杠杆！用起来制作视频号直播！
来学习短视频和直播，1980元陪跑一年！
还有社群年陪跑！跟着老师一起成长！
如何开直播，起跑时间！有一个圈子，学会扎堆学习！泡技能，泡情绪价值。有料有爱有温度！拿出时间来帮助大家往前走！
还有一个私教课！渴望拿结果的人！
发展自我！做好短视频！
如何做直播，变现！
双机直播！抖音和视频号直播！
老师写两本书！
感悟：
一个多月来在老师直播间听课学习收获，如何解除拖延症，高效管理时间的方法和工具！
拖延症其实是情绪问题！这是我最大的弱点！上半年时间我短视频和直播都坚持进步，9月份开学到10月份，有一个月时间，没有作品也没开启直播，感觉自己有点迷茫，内心还是渴望在短视频和直播拿到结果！就是拖延。表面是怕自己做不好，内心还有自卑和不配得！其实是情绪内耗掉自己的时间和精力！自己的时间和精力都内耗在和男友相处！背后是自己的情绪没及时处理和疏导，学了那么多的心理学方法和催眠疗愈工具都没能尽快疗愈自己，活出自己想要的样子幸福模样，真的愧对自己！三年花了好几万块钱！老是纠结沉没成本也是拖延症的根源！重新计划出发时间，当下最想做什么？跟谁一起做？如何开启？心里早已有答案！就是跟随董董老师做好短视频和直播，拿到结果！提升自己的生活品质，提升幸福能力和实现财富自由，服务更多需要帮助的人！
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