他人的力量

当我没有听过这本书的时候，发生一些事情，或者有什么问题的时候我们都是从自己的内心找解决问题的方法，从自己身上去把自己变得更强，来解决问题。学习了这本书让我懂得了这其实是一个盲区，当我们不断地对自己提出更高的要求的时候，有可能让我们每一个人的个人能力是增强了，但是个人的压力也会变得越来越大。《他人的力量》能够弥补这个盲区。

要改变一些事情我们不光是要向内求索，也要向外借助力量。

我们要学会建立第四种人际关系。

我们先介绍下人际关系的四种状态

1.孤立关系

都是他在帮助自己，自己思考，自己帮助他自己，跟别人没有心与心的交流，高难度目标。

2.坏的连接关系

总是要求你，指责你，是有互动，但这种关系不断的消耗你，让你过度的担心。

3.看似美好的关系

4.唯一舒适的关系就是第四种人际关系：（你作为被连接的）完美的搭档，互相关心，说实话，富有建设性意见希望他成长。有信息和学习的灵动。

益者三有（有直有量有多闻，这个朋友带来很多的信息），借助台阶信息和学习。

可以相互倾听对方的心声，互诉衷肠。倾听可以解决能量枯竭的人。

第四层人际关系的应用：

核心词：自由，责任和爱。

增强一个人的自控力，在其他人的鼓励信任下天高任鸟飞，独立自主和责任感

第四层关系在团队中的应用：

有话直说有礼貌，温暖的鼓励，寄予厚望，想办法帮你的队友推理舒适区，宏大的目标和小小的改善协同。

那么怎么样打造第四层人际关系？

支持的关系

控制的关系

学习和失败安全关系

价值观内化：你让他逐渐吸收到他的所思所想

互动，团队共有。

婴儿的成长过成就是内化的过程，我们的大脑是可以重塑的，也就是内化的过程。

爱自己和爱别人，都是要有爱的能力，让爱的能力内化。

和第四层关系的人见面的频次：高频好还是低频好，失效数加1。

和怎样的人建立第四层人际关系：不可能是个人，我们都变成第四层次，那也够累的，社交的成本也很高，你怎么去筛选那些你应该和他建立第四层人际关系的人呢？这里边有这么几条建议。

第一个就是他能够理解你，他愿意倾听，愿意理解，然后你也愿意理解他，愿意跟他去倾听。这里边信任是基石，那怎么样去信任一个人？信任一个人，主要是来自于五大要素。

第一个要素是理解，就是他能够理解你，你能够理解他，你们愿意相互理解。

第二个是意图和动机，就是他跟你在一起的目的是什么？他是希望跟你一块儿去打造一个事业，还是他希望为了自己谋求私利，还是他希望达成一个不可告人的目的？这是第二个，叫作意图和动机。

第三个就是这个人的能力值不值得信任。

第四个是他的性格是不是能够跟你合拍，你喜不喜欢这样的性格。第五个是他的业绩记录，就是他过去曾经做过的事。

这几条基本上涵盖了我们需要信任一个人的所有要素，但是我个人认为并不是全都得一个一个打勾，你才能够跟他建立关系。因为人是会变的，你与其花了那么多的时间去判断，不如你用相对比较坦然的态度去面对每一个人，然后最终能够筛选出来成为第四层人际关系的人，可能就是那个真正能够建立的人。如果我们从一开始靠判断来决定跟一个人是不是持续交往，我觉得我们可能会错失很多交往的机会，因为这里边有大量的推理阶梯在这儿。

作者给的建议是，这五个方向是建立信任的一个非常重要的指标。你应该学会去寻找属于自己的第四层人际关系。找到这种感觉是非常美好的，你就能够像孔夫子那样，找到友直、友谅、友多闻的人，能够给你不断地带来信息、知识的交互，让自己不断地成长，然后能够理解你，能够倾听你，并且能够发掘你的亮点，适当地把你推出舒适区，我觉得这是一件非常美好的事情。希望大家听完这本书之后，不是一天到晚地都只在自己身上增加压力，而要知道当你需要别人帮助的时候，周围存在着大量他人的力量。

他愿意理解，愿意倾听。