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保持觉知的方法之一

保持觉知的方法之一

作者: ohon | 来源:发表于2022-03-12 00:17 被阅读0次

1.保持顺其自然的状态下,不要形成意识对抗,而是将计就计,这样更有利于逐步提高意识专注程度。

2.“沉浸”是关键,多去练习这种“沉浸”的感觉

3.专注与沉浸融合,变成一个舞台(观察站),万事万物的变化只是电影。

晚安

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