第五课疗愈关系~人际关系

作者: 初阳霞光 | 来源:发表于2022-01-04 20:41 被阅读0次

如果世界上只剩下你一个人,你觉得是福还是祸呢?

在这个问题中,苹果老师展开了这节课的内容。

首先讲了四层关系

自己与自己的关系

自己与他人的关系

自己与万物的关系

自己与宇宙的关系

又讲了四个距离,也就是说的心理距离

公共距离  3—4米    比如演出,演讲的距离

社交距离  1—3米    点头之交的朋友、客户                  之间的交往

个人距离  0.5—1米  比较好的朋友

亲密距离  0—0.5米  亲人孩子情侣夫妻非                      常好的闺密

认识距离之后,我们又学习了高情商的五个诀窍

1、学会倾听,给别人说完的机会,要全身          心投入,不插话,不评论,不被判对方

2、带着同理心说话,做人生的赢赢家,投          其所好

3、真正的高情商不是虚伪而是温暖,不是          火上浇油,而是雪中送炭

4、说出口的话比心里的话多一件衣服,最          忌讳脱口而出

5、情商是里子,幽默是面子,自嘲自黑神          转折,幽默也需要场合和分寸

三种倾听方式

1、静默式同理倾听,静静地听,默默的看

2、复述式同理倾听,用对方的原话复述

3、更深入的同理倾听,做一面有温度的镜          子,学会等待,留白,不追问

最近没有上班,所以没有职场关系图

家庭关系图:

感觉家庭还是挺和谐的除去孩子写作业的时候!

交叉画

首先我想换个带电梯的房子!

我还想赚更多的钱!

然后和家人一起坐飞机去旅游!

再买一辆属于自己的小车!

这是我的理想了!

又重新听了第5课的内容,做了补充

我的人际关系图

朋友请吃饭

我的叉线添加画

叉线添加画

相关文章

  • 第五课疗愈关系~人际关系

    如果世界上只剩下你一个人,你觉得是福还是祸呢? 在这个问题中,苹果老师展开了这节课的内容。 首先讲了四层关系 自己...

  • 2020-05-23

    锦囊会议: 《疗愈与自己的关系》 疗愈夫妻关系,疗愈与孩子的关系,疗愈父母的关系, 最亲的人是自己,疗愈自己的内在...

  • 【疗愈关系】之人际关系

    叉线画:是我第一次画。我一下子就想到了斑马线。应该是和我最近的情况有关,因为课程的需要,我需要和不同的机构合作,好...

  • 101心理画探索营第6周【疗愈关系】之家庭关系复盘。(天下何氏一

    疗愈关系中最重要的是人际关系。这里面我们应该知道人际关系的4个层次以及关系的4个距离。还有我们在关系中需要保持更好...

  • 困惑

    人的各种困惑都源自人际关系,而对这种困惑的疗愈都要回到人际关系中。——欧文亚隆 当我听到老师讲到这句话的时候,我的...

  • 晨间日记

    疗愈54自障的业障 良好的人际关系,有助于学习成长,人不太会向不喜欢的人与团队学东西。 因此,我们的人际关系好吗?...

  • 关系疗愈的十二大原则是关系疗愈的精髓

    关系疗愈的十二大原则是关系疗愈的精髓,在关系疗愈中灵活使用这十二大原则是非常有效的。 1. 唯一能疗愈你的,只有你...

  • 修行日志~2019-8-14

    今天的冥想主题是《疗愈父母关系,疗愈原生家庭创伤》。 疗愈了这么久,怎么感觉反而与父母的关系疏远了呢?没有接触心灵...

  • 绘画心理咨询师2021年1月月复盘(天下何氏一家亲37/100)

    一、收获 1.完成了101心理画探索营第5周至第15周的功课学习。学习了[疗愈关系]中的<人际关系><家庭关系><...

  • 《与生命和解》四

    第二部分 疗愈与父母关系的六步法 原生家庭疗愈里面最重要的就是疗愈我们和父母的关系。 我们来到...

网友评论

    本文标题:第五课疗愈关系~人际关系

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/iarccrtx.html