大部分人对排毒还是有一点误解，误解中，是以为排毒是一件很容易的事情。所以经常你会看到，现在的微商什么直销公司啊，宣称他们的产品可以排毒。排毒是一个系统性的工作，在体内必须完成一系列的生化反应，要把毒素初步分解为中间产物。然后再进行第二段的中和。
然后要把千千万万种不同的毒素。以不同的方式去分解，对身体来讲，排毒呢，就像打了一场仗，要消耗体内储备的各种养分，要消耗体能。有没有发现吃东西是件很容易的事情，喝一杯水了，咀嚼食物了，都很容易，但是排便似乎不是最容易的事情，就像你把一杯脏水倒进湖泊里，这个动作豪不费力。但是要把倒进湖泊里的脏水水清理出来，这个动作是非常难的。
所以，以前的中国总以为，哇，那么大的江河湖泊，倒点水，工业污染有什么要紧，不至于吧，没想到十多年的时间，不用多，就十多年，那么大的江河全部被污染了，你再也不敢下去游泳了，看到那个脏有时候觉得全身都很难受，那你的身体可不是江河湖泊，而你所处的环境和江河湖泊所处的环境是一样的，工业污染，水质污染，食物污染，无时无刻不在，加上你还有心情上的压力和负担在体内自己制造的有害的毒素。
所以，清理体内的毒素对身体的康复可以说是至关重要也是最有价值的。
由于我们整个规划的这个排毒过程其实是一个全营养支持的过程，所以其实你要做多长时间都可以。时间越长，其实的确效果会越好，刚开始三天会需要有个适应过程，一般来说到第四天，第五天，第六天，大部分人就越来越喜欢，甚至都不想吃东西，因为喝蔬菜水果汁是一件很幸福，很享受的过程。其实远比去外面乱吃东西，享受多了。
我不晓得你是否注意到说榨汁机跟搅拌机的区别。其实一个好的搅拌机，它可以把食物粉碎的很细，基本上打完之后就像个粉末一样。但即便如此，他所释放出来的，这个营养液。还是不如榨汁机释放出来的多，为什么呢？你用来搅拌胡萝卜就可以看得很明显，胡萝卜，不管你怎么搅拌，你没发现你喝的那个汁还是没有那种很新鲜的很细腻的那种味道。
即便打的非常细也是如此，可是榨汁机呢，由于他真正意义上的把细胞可以破碎，破壁把细胞里的营养液释放出来，所以榨汁机榨出来的，真的就是营养液来的，植物的营养液，植物的血液，搅拌机虽然也宣称破壁。肯定能够把许多植物的细胞壁打破，但很显然不是全部，因为细胞不是我们肉眼看得到的是非常小非常小非常小的，所以也从这个角度可以说明一件事情，如果，那么高速的搅拌机都尚且不能把所有的细胞壁全部破了，那就说明我们平常用牙齿、用胃来消化食物，吸收率其实是不高的，一般的食物，我们要吸收其中的养分，大约也只能够吸收到百分之四十左右，很难高到百分之八十以上。所以榨汁对整个养分吸收是有非常大的好处的。不仅在断食排毒当中需要，平时也需要。能够经常喝蔬菜水果汁补充营养素的人。一定会看到自己越来越年轻，皮肤越来越好，精力越来越好，很多的不知名的慢性疾病，慢慢的就消除了。
其实我们用这么简单的方法来支持到无数的人活得健康。为什么呢？原因很简单，因为植物中的细胞内的所有营养液被释放出来，以最容易消化吸收的高效率地吸收率进入体内。再配合以均衡的营养，使每个细胞所需要的营养都能够充分获得、每天获得、持续获得，只要你还没有失去身体的基本体能，身体就能够借助这个它等待已久的全营养全吸收的支持方式来帮助身体各个方面得到修复，这是能够真正康复的一条重要的道路。
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