2023.11.3
生命传记——今日觉察
姓名：王彩云
我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：绿黄
为什么：没活出来的绿，有点不太自信，今天上午老师在开督导会议的时候嘉许我，我当时心里想那个不是我，所以后来老师就问我为什么。我说我没做的那么好，那个感觉不是我，老师就让我给自己按确认键，那一刻我是有力量的，我是值得被嘉许的[强]
我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：儿子蓝，女儿橙色
为什么：下午我在北京开完发票已经5：00了，我一想回香河也接闺女放学时间也过了，公交车我坐了20分钟，我就下车了，我想锻炼一下儿子，让他骑电动车去接他妹妹，我今晚就不回去了，正好陪伴一下老公，儿子去接了闺女，他比较爱挑战，也害怕，因为去接妹妹他是第一次去接，要骑20分钟的路程呢，感谢儿子
我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：橙色
为什么：今天开发票的时候我有些着急，就说我开完票，我赶紧走了啊，他就生气了，开始抱怨，我上午咋不弄，说你慌的啥……
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、在跟孩子爱人沟通时，多表达自己的感受和情绪
2、多看到孩子的优势[强]
3、多关注到自己内心，我是值得被嘉许的[爱心]
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