通过“一粒米”總結2018年的上半年的成果及調整下半年的節奏

通过“一粒米”總結2018年的上半年的成果及調整下半年的節奏

内心中有非常强的愿望想梳理自己，是因为刚刚阅读了莉安的传记和作品，给予我许多的灵感与灵性的链接。（也许因为生命传记中有许多的相似，有许多的同理产生）

莉安·科洛·戴尔布瓦（1907年12月17日-1999年9月）

莉安是Sally Martin的老师，出生于英格兰，父亲是出生于贵族的画家，胆汁质，容易脾气暴躁，莉安继承了他的脾气。她出生于外婆的家，并由外婆养大。莉安在六岁1912年冬天，她与父母去了澳大利亚，父亲在珀斯种柑橘，投资失败，因与其关系不融洽，及父亲心情不好因此曾被父亲送走。1913年冬被母亲送回到英国外婆家，随后，爸妈离婚。1915年8岁的她得了非常严重的病，医生开了临床死亡证书，3天后在葬礼上她醒来了，并且头发由红色卷发变为黑色直发。她的性格也改变了，变得宽容、仁慈、有同情心、喜欢寻找为什么人们会呈现暗黑的面相。1916年在廷塔杰尔看到一个画家在海边写生后，受启发开始了绘画。同年她的音乐天赋和哲学写作也显露头角。莉安的童年是非常孤独的，她常常与锡罐为伴。

通过“一粒米”總結2018年的上半年的成果及調整下半年的節奏

1924年开始在中央艺术和手工学院开始学画画，她进步得飞快，很快就开始教学。20岁的时候，她的天赋让她赢得了英国伦敦博物馆的奖学金和获得教师证及进入学校教书的机会。21岁时，她已经发现透过绘画发现儿童气质极其可能发生的疾病。同时，她也走进了人智学，此时她与佛教关系密切，却依然需要处理对继父的恨。24岁时，她走上治疗教育，25岁成为人智学会的一个会员。26岁的时候，她经过重大的疾病得到更深的灵性感悟。

她对孩子绘画的观察、对疾病本质的深刻理解、及所采用的必要的艺术治疗方法，获得了伊塔.伟格曼医生（Dr Ita Wegman,1876-1943年）的认可，后者曾与鲁道夫.施泰纳密切工作过。于是获邀到瑞士Arlesheim的诊所中进行艺术疗愈工作，深度发展自己的研究和发现。

29岁的她因为工作劳累，及世界大战和经济环境恶化不得不搬到巴黎，继续与发育迟缓的儿童工作。

总的来说莉安前半生她追随伟格曼医生，后半生她从1946年开始与画家兼雕塑家Francine van Davellaar一起周游欧洲和美国，并从事艺术和教学工作。随后她们在Francined的故乡荷兰落脚，并被品红团队追随。Francine在莉安一生中扮演非常重要的作用,她们一起度过了后半生的生活。

莉安73岁时出版她的第一本著作《色彩》。

莉安在39岁时也许由于荷兰居住权的问题和一个老的音乐家结婚9个月。

莉安是非常有天赋和勤奋之人，她一生缺少家庭的温暖，可是她却给予病人和发育迟缓的孩子许多的爱和支持。

她基于施泰纳“自由的哲学”，发展出一种80层不同颜色的面纱画艺术形式。其作品曾在歌德大殿及各地展馆展出，现分布于世界各地。

基于莉安的人生，以及艺术疗愈课程的呈现，让我穿透恐懼去看到我的真實需求是建立家庭，我有信心我們的溝通會越來越好，在过去三天有幸在美丽的桂林山水中与一群美丽的伙伴通过非暴力沟通的观察、感受、倾听、需求深入去看到我的“一粒米”。

首先，我的一粒米是简单的家庭生活中，他是一个独立、開放、樂觀、自由的人，我们有共同的目標，理解婚姻是對自己灵魂的承诺，是认识到每个男人都代表着所有的男人，每个女人都代表着所有的女人，了解和接受婚姻需要面对的问题和困难，但仍然愿意跟自己的伴侣共同探索生命和陪伴支持彼此。我可以画画、做瑜伽，看看书，在自然中散步。在过去，我常常吃了家庭成员的米，从此刻开始，我需要有觉察力的只吃自己的米。

其次，目前我处在自我调整之路上，因此，需要慢下来，大概每天工作6小时，我的工作是与孩子相关，以前因為自卑，所以總是容易呈現討好狀態，吃別人的米，現在要有意識的只做能力範圍之內的事。另外，我也很在意金钱的流动，所以需要去倾听内心的想法，只做愉悦内心的事。

再次，在生活中，我也需要注意，專注於練習自己，不討好他人，只做內心喜悅的事。

美德練習

在前半年的美德練習中: 勇气、谨慎、气量、奉献、廉政、坚持，谨慎非常薄弱，需要加强，其他都有所进步。七月的練習無私，對于我將是一個非常大的挑戰，但我願意去努力。

7月 無私

8月  同情

9月 禮貌

10月 滿足

11月 耐心

12月謙卑

節奏

每週安排中發現安排得太滿了，沒有呼吸，因此需要有意識的慢下來，現調整為:

周一 繪畫

周二 相親/孟子

周三 巴哈伊青少年課程

周四 非暴力溝通

周五 心理學/易經

周六 爬山/在自然中散步/觀察練習/相親

周日 孟子/易經/相親

下半年重點:  練習與男性溝通

年度精讀書籍:

1. 藝術療愈中的光、暗與色彩

2. 喜樂瑜伽

3.我舞動我存在天天優律斯美

4. 易經 完成朗讀27遍

5.孟子

6. 邁向健康的教育

7. 究竟為何在人世

8. 12感官

每日功課:

1. 祈禱或冥想

2. 瑜伽或優律斯美2部

通過梳理，發現自己真的特別適合當家庭主婦，對於這個認識內心發出由衷的喜悅。

最後用100%的心力種下愿力的種子，希望早日開花結果。