早课收获
把问题当机会，太好了一切都是最好的安排。
把注意力放在目标上。你可以比你想象中更优秀。
用智慧吃东西。（吃好早餐，补足充足的蛋白质，少吃垃圾食品）
增强适应社会的能力。不要盲目从众 。需要培养独立思考的能力。很多人从不改变。
为什么很多孩子过一天算一天？
当孩子在承担责任时，为什么孩子甚至我们大人也会浑浑噩噩，迷失方向，只会享受，没有责仼心，甚至还会有挫败感？
首先我们要学会每天去坚持，信心，信念，信仰
主要是没有目标，要学会有目标，并把目标进行拆解为短期目标，中期目标，长期目标。
当你成功地帮助孩子从学到到做到，变成现实时，我们会收获喜悦。
只要开始，什么时候都不晚。
开始需要勇气。过一天算一天是没有勇气。不敢试错，不敢去承担……
当你一个目标一个目标在实现时，你会内心充满力量，会越来越有信心，越挫越勇。
同时你的心力会越来越强大，会变成一个自强不息的人。
今日感恩
感恩老公早上又帮忙把棉衣、火桶罩晒到楼顶。
感恩老公今天早上又给我搭配了不一样的早餐。
感恩老公晚上起来给我们喷杀蚊香液，让我们不再被蚊子打扰。
感恩昨天的各项工作都很顺利，中午才有时间去做了护理。
感恩每天陪自己学习的小伙伴，有你们的陪伴，我的内心越来越坚定。
感谢我的家、我的的家人、我的朋友、我的工作，以及我的孩子，有你们我很幸福。
感谢太阳，感谢我喝的水、我吃的食物，以及我呼吸的空气——缺了其中任何一种，我就无法存活。
感谢树木、动物、海洋、飞鸟、花朵、植物、蓝天、雨、星星、月亮，以及我们这个美丽的星球。
谢谢让我看得见的眼睛、听得见的耳朵、可以品尝食物的嘴巴、可以闻到味道的鼻子，以及让我可以感觉的皮肤。
感谢让我行走的双脚，让我用来做几乎每一件事的双手，以及让我能表达意见、与人沟通的嘴巴。
感谢我神奇的免疫系统，让我保持健康或痊愈；
感谢我所有的器官完美地维持着我的身体，让我活着。
今日幸福时刻
儿子起床上学，不用我操心，我很幸福。
儿子能够在吃西瓜的时候，一定要给我分享，我很幸福。
每天都有工作可以做，有可以体现自己价值的地方，我很幸福。
组员主动替我承担了一些工作，我很幸福。
晚上有时间给老公和孩子做几道小菜，一家三口一起吃饭，我很幸福。
今日我做到了
坚持早起锻炼。
坚持学习分享。
坚持反思实践。
坚持觉察践行。
保持感恩的心。
保持美好和平。
内心稳定自如。
今日
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