一说到分娩，很多孕妈妈不免有点张皇失措，不知道自己的分娩会是什么样子。
“十级疼痛”，“痛不欲生”等等词语，也加重了妈妈们的恐慌。
究其原因，是妈妈们对分娩这件事情知之甚少，尤其是一胎妈妈。
如果我告诉你，仅仅通过呼吸，就可以让孕妈妈在分娩中有效地放松自己的身体，实现超快顺产，而且还会减少撕裂，防止侧切，你会怎么想？
会觉得很神奇，还是不可能实现呢？
我经常会在温柔分娩的课堂上问孕妈妈们，学习之前，孕妈妈们将信将疑，感觉有点玄。
等到几次课跟下来，妈妈们学会了呼吸和放松，了解了分娩的过程，以及可以应对的方法，她们会特别高兴，感觉“分娩有主张”才是自己想要的属于自己的个性化分娩。
“不懂就去学习，没有就去创造”。
妈妈们在一期温柔分娩陪伴营的课程学完之后，常常自信满满。
“减痛有方法，分娩有主张”，这是妈妈们发自心底的话语。
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本文标题：减痛有方法，分娩有主张
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