看见和尊重每个人的需要，一切安好

畅畅特别怕热不怕冷是一个事实，他喜欢把空调开的很低，早上有时候我进入他的房间会感觉到非常冷，而且看到他自己也是蜷缩在被子里。

我的想法（内心戏）是：

1.无论什么季节感觉到热就开空调，没有判断能力和节电意识！

2.这个季节开空调对身体不好。

3.一点热都不能忍，只知道享受，未来肯定一点苦都不能吃！

做法是：

1.苦口婆心劝说

2.给他关上空调

3.强制不允许开

结果是：他大声吆喝：我很热，我就是很热，我热得睡不着！

依然开空调，或者我们离开之后再打开空调！

新的觉察：我只是站在我自己这个成人的角度思考问题，从来没有看见和尊重他的诉求，甚至会否定他的感受：这都什么时候了，还热？一点都不热，我还盖被子呢！。。。。

看上去似乎我比他更懂他的身体，更懂他的感觉。事实上他的感受和诉求都没有被尊重被看见，发展下去，他会否定和怀疑自己的感受和诉求，进而会忽视自己的感受和需要，进一步的后果，在以后的生活中能量就会打架：明明自己的感受是热，想要让自己凉快一下享受一下，而外在的声音是：你不应该觉得热，你不应享受，享受会对身体不好。。。。

这是人类很多心理问题的来源！

新的觉察带来新的行动（昨天他跟我在楼下房间一起看书睡觉），我：宝贝，妈妈相信你的感觉，你确实觉得很热，妈妈都穿长裤了你还穿半裤，咱们确实不一样。现在空调开着，妈妈会觉得很冷，你要不要试试关上空调，安静一会儿之后再感觉一下，如果你还是觉得热就回自己的房间开空调好吗？因为在这里妈妈会觉得冷。

好吧，他起身关上空调，一晚相安无事！

不做编剧，看见事实，既关注他的需要也关注自己的需要，保持清晰的界限！

看见和尊重每个人的需要，一切安好