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练胸之后

练胸之后

作者: 刘鹏飞2004 | 来源:发表于2020-11-18 21:59 被阅读0次

    今天是2020年11月18日,星期三。

    昨天锻炼身体是锻炼的胸部肌肉,升级过的视频教程变得更“不做人”,最终自己连一个俯卧撑都做不标准了。

    今天早上一起来就感受到了“后遗症”,上臂、胸部、肩背部酸得要死,手举起来更是酸爽,还好这训练计划还算“人性化”,今天休息了一天,但愿明天可以缓过来吧!

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